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怎么算一个人的基础代谢
基础代谢
率(bmr)
计算
公式
答:
1、哈里斯-本尼迪克公式(Harris-Benedict
Equation):这是一种较为常用的计算基础代谢率的方法,适用于成年男性和女性。根据性别、年龄、身高和体重等因素,可以计算出基础代谢率。对于男性,公式为:BMR=88.362+(13.397×体重kg)+(4.799×身高cm)-(5.677×年龄);对于女性,公式为:BMR=447...
成人每日热量
计算
公式
答:
具体的计算公式如下:每日热量需求量 = 基础代谢率 x 身体活动量系数 x 食物热效应系数其中
,基础代谢率的计算公式如下:男性:BMR = 88.36 + (13.4 × 体重kg) + (4.8 × 身高cm) - (5.7 × 年龄)女性:BMR = 447.6 + (9.2 × 体重kg) + (3.1 × 身高cm) - (4.3 × ...
如果
一个人的基础代谢
率是1300大卡,这是指共摄入1300大卡还是指消耗后的...
答:
人体在18~25℃室温下,空腹、平卧并处于清醒、安静的状态称为基础状态
。此时维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢,称基础代谢,而单位时间内的基础代谢就是基础代谢率了。基础代谢率有三种计算方式,取三者平均值更为可靠:(1)
基础代谢率 % =(脉率 + 脉压差)- 111
(Gale法)(2)...
70kg
的基础代谢
答:
计算基础代谢率的公式是:BMR(基础代谢率)=体重(kg)x24
。所以,一个70kg的人的基础代谢率为:70x24=1680千卡/天。然而,这只是一个粗略的计算,实际的基础代谢率还受到年龄、身高、性别等因素的影响。如果想要更加精确地计算自己的基础代谢率,可以采用生物阻抗分析(BIA)等科学方法。基础代谢率对减肥的...
bmr
计算
公式关于bmr计算公式
答:
1、bmr
计算
公式是
基础代谢
率的公式,主要公式是脉压加上脉压差然后减掉111gale。2、bmr对于人体是很重要的,首先基础代谢率会影响到一个人能够吸收的营养,另外,
一个人的
体重也是和基础代谢有关的。
如何计算基础代谢
率
答:
方法
1
:
计算基础代谢
率1、以厘米表示身高高度。背靠墙,脚后跟靠墙,身体保持笔直。让别人用卷尺量出由地面到头顶的高度。如果你知道自己身高是多少英尺,可以直接乘以2.54得到厘米表示的身高。2、用公斤表示体重。用个含有转换功能(由英镑到公斤)的秤量体重如果知道有多少磅体重,直接乘以0.454得到...
体脂秤
基础代谢怎么算
出来的
答:
体脂秤
的基础代谢
他是通过肌肉来算的,包括体脂也是通过电子在体内游走
计算
出来测试的。当然也
有一个
固定公式,大家可以自测,男女不一样,不同年龄也不一样。例:如果女 50kg22岁那么他的基础代谢就是14.7*50+496=1231。然后还需要再乘以一个地区系数,中国是0.9随意等于1107.9。体脂称使用的方法...
基础代谢
率是什么
答:
基础代谢
率(basal metabolic rate,BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
一个人
一天
基础代谢
是多少大卡?
答:
一、正常情况下,人体每天至少需要摄入1500卡路里的热量来维持基本生命活动。二、
基础代谢
率的估算方法如下:
1
. 首先,确定您的日常工作和活动强度,这可以分为极低体力劳动、低体力劳动、中等体力劳动、重体力劳动和极重体力劳动几个等级。2. 其次,根据不同体力劳动类型,每天每公斤体重所需的热量不同,...
基础代谢
率的正常值是多少
答:
1.
基础代谢
率(BMR)是衡量
一个人
在安静状态下,维持生命所需的最低能量消耗的指标。2. 基础代谢率的正常测量条件包括:在清晨醒来后、保持清醒和静卧状态,避免肌肉活动;确保前夜睡眠质量,测量时没有精神紧张;测定前至少禁食12小时;环境温度保持在20至25摄氏度之间。3. 基础代谢率的
计算
可以通过...
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