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怎样提高左手运球能力
如何提高左手运球
控球
能力
答:
1、做交叉运球
。
体前变向
:具体做法为双脚同肩宽屈膝提前交叉运球,先右手运两下,然后快速换到左手,运三下后快速换到右手,其实就是在做crossover,但要强调换手的时候,全身要有爆发力,要快。开始右手换左手会老接不住球,不过
多找准交换点和左手接球的感觉就行
,这和之前的球练习很有关系(注意...
如何提高左手运球
控球
能力
答:
6、当习惯了左手运球之后,
就可以练习左边胯下以及左路体前变向等动作
,这样既有利于加强左手的能力,又能够整体提升控球技巧。如果不知道学什么动作的话可以去看一些教学视频。
如何提高
篮球
左手运球能力怎么提高
篮球左手运球能力
答:
5. 尝试从半场快速推进至篮下进行突破上篮
。这类练习能提升左手运球和在快速移动中的控球能力。6. 熟悉左手运球后,
可以练习左侧胯下运球和左侧体前变向等动作
。这些技巧不仅能加强左手能力,还能整体提升控球技巧。若需学习新动作,观看教学视频是很好的选择。
左手运球
训练方法
答:
1、左手贴地拍球
,增强左手与篮球的触觉,慢慢保持住运球的高度,开始练习,每次大概在2分钟的样子,提升个人左手的球感,培养肌肉记忆。2、等到左手培养不错的球感之后,就需要
左右手协调一起,练习胯下交叉步
,这样可以在左手训练基础之上,加深身体的感知能力,单独的左手运球练习太多始终不是太好,简单...
左手运球
的训练方法
答:
1、练好胯下运球
胯下运球的决定性因素就是双手交替运球,这样非常考验左手运球的能力,而胯下运球的好坏,也很大的程度上决定于你左手的技术。当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45度的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2、左手...
怎么
练
左手
带球啊
答:
方法如下:
1练好胯下运球
。胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2左手...
打篮球
怎样
训练
左手运球
的
能力
呀?
答:
方法:1、用
左手
原地使劲拍球,力度可以时大时小,反正就用力拍,每天拍上半个小时。左手一开始原地拍球的时候,是显得非常生疏的,因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球
运球
的记忆,所以左手刚开始拍球是不容易控制好。因此,左手一定要使劲拍球,让左手的肌肉紧绷起来,让左手的手指,手掌和手臂的肌肉细胞...
怎么
练
左手运球
?
答:
开发
左手运球能力
!方法1:你在原地练习控球,向上向下向左向右每个方法,到可以控到任何一个方向都熟了,你反回跑运球练习,跑一定速度时及时停下,将球控好,跟着反跑运球,当你做熟这些动作就已熟左手控球啦。 方法2:平时打球时,有意识无意识地都要用左手去运球。当然这是指你在练球时,或者...
打篮球
怎么
快速学会
左手运球
/上篮/传球?
答:
1、左右手合练。把球在不同高度上运,左右手各一下,
左手
感觉和右手完全一致的用力方法。2、左手单练,要求降低,只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、投篮练习。这个最重要,因为
运球
是你自己掌握的,而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。左...
如何
快速
提高左手运球能力
答:
首先,你要
增强
你左手的灵活性,主要就是多让些用左手;第二,你要让你的左手尽快找到对球的感觉,有事没事的就用进行
左手运球
练习,慢慢的,找到感觉之后,你就要加强左手的控球练习了,比如胯下运球,前后运球,左右运球等,再熟练之后,你就要进行左手的运球转身练习和左手的运球持球上篮练习,开始的...
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