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我们应该如何保护自己的眼睛
如何保护
视力
答:
保护眼睛的
饮食原则有哪些 多吃含维生素A的水果。缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病,所以每天
应
摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有,杏子、甜瓜、桃和番木瓜。多吃含维生素B群的水果。眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2...
保护眼睛的
作文
答:
让我们一起来保护我们心灵的窗户,不让二十一世纪是近视的世纪,黑暗的世纪!让二十一世纪是充满光明的世纪!请
保护我们的眼睛
!!!
保护眼睛
的作文6 假如我们的眼睛近视了,就无法看清楚这美丽的世界,还必需戴上大家都讨厌的第二双眼睛──“眼镜”。所以
我们要
好好爱护灵魂之窗,不让它受到任何伤害。 首先,造成近视的二...
有关
保护眼睛的
建议
答:
4、多吃富含维生素和纤维素的食物,尤其是蔬菜和水果,里面富含的微量元素参与人体的各种新陈代谢,对于
眼睛的自我
调节能力有促进作用。5、改善照明环境,现实中孩子近视除了遗传和用眼习惯不良以外,大多也是照明光线的不合适导致的,尤其是经常熬夜的人,室内灯光过于明亮刺眼,不利于工作和学习,所以很...
怎样
护眼?
答:
4、营养丰富、均衡。多吃蔬菜瓜果,补充维生素和纤维素,
我们
身体中绝大部分新陈代谢活动都有它们参与,包括
眼睛
相关的活动,因此保持营养丰富均匀很重要。5、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜,不
要
长时间盯着一个物体看,经常眨眼可减少
眼球
暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,缓解眼睛干涩和疲劳,...
关于
保护眼睛的
资料
答:
1、桌面上的照明,光线最好
应
从左侧或左前侧射来,写字时不
要
使手的阴影遮住光线。 2、改掉不良用眼习惯,不要躺着看书,不要走路和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。 3、要做到读书写字姿势端正,保持“一尺、一拳、一寸”即
眼睛
离书本一尺,身体离桌子一拳,手指离...
给同学说
怎样保护
好
我们的眼睛
?
答:
1、合理用眼:大家还
应该
养成良好的用眼习惯,避免疲劳用眼,减少玩手机、看电脑、电视的时间,长时间用眼后可以做眼保健操或远望几分钟。还需要注意用眼卫生,不
要
经常性的揉眼睛,避免出现
眼部
感染。2、免受外界伤害:
保护眼睛
免受伤害,包括灰尘、强光、化学物品对眼睛造成的直接损伤,生活中经常接触...
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