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我现在已经崩溃了
已经崩溃了
我要怎么办?
答:
当我们的情绪非常
崩溃
时,为了控制自己的情绪,不发泄在无关的人身上,我们必须及时转移注意力,让自己多想想让自己开心的事情,这样才能调整自己的状态。但前提是自控能力一定要足够强,有办法说服自己,这样才能缓解情绪,而不是让自己越来越崩溃。情绪崩溃并不可怕,可怕的是我们不知道如何去应对。很多人...
我心情很不好,
崩溃
到了极致,怎么办?
答:
看到了这些,我觉得你是真的
崩溃
到了极点,感觉很无奈,很无助的样子。我觉得你应该去寻求一些帮助,比如说出去走走,散发一下内心的苦闷,也可以找一个心理医生,让她来帮你排解一下烦恼的心情,这样会对你有帮助的。你也可以早晨去跑步,如果每天坚持跑步半小时,这样即可以排毒,又可以呼吸一下新鲜...
我最近心理压力越来越大,
已经
濒临
崩溃了
怎么办?
答:
如果别人说的是自己不能承受的就自己释放压力,不要太在意别人的看法,自己学会照顾自己。
我心情很不好,非常
崩溃
难受,实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办...
答:
同理,当我们做一件一直没有结果的事时,便也没有想要继续下去的心思,便会觉得丧和
崩溃
。所以有时候“步子”不可以迈得太大,“目标”不可以定得太高,得慢慢来。例如,你之前把完成一个目标分为三个阶段,那
现在
就可以把目标分为六个或九个阶段。如此,每完成一个小目标之后,就很有成就感。心...
我能感觉到,我的心理
已经
接近
崩溃
的边缘了,我该怎么办?
答:
一个人的自己承压能力也是有一定限度的,不能长期的压抑自己。特别受到外界给予的刺激,更是需要得以释放。你可以选择出去旅游,选择一些景色宜人的地方,来一次说走就走的旅行,人在美丽景色的自然环境中,最容易让心情好起来,放松下来,全身心地享受美好的生活。
感觉自己快
崩溃了
怎么办
答:
首先,你要自己去分析这几天让你提心吊胆的事情是什么,能不能去解决,自己解决不了的去找别人帮助,做好解决的计划安排,一下子解决不了的就分步骤 其次,你不要一直害怕这件事,不要一直想着它,你要清楚一个人涉及到方方面面的事,不要因为一件事就让自己整个生活乱了套,吃不好,睡不好,...
我心情很不好,
崩溃
到了极致,实在受不了了,怎么办?
答:
出去走走吧,到人多的闹事,再走进公园,一个人静静,呼吸一下新鲜的空气,看一场电影,什么也不用管,不用问,生活就是这样,每个人都有自己的责任,每个人都有自己的苦处,每个人都有自己的难处,每个人都在拼尽全力的活着。
我非常
崩溃
难受,史无前例的崩溃,心情很不好,而且我也说不出来问题,怎么...
答:
我觉得你的心情
崩溃
到了极致,感觉要疯了,又说不出问题,有可能是抑郁症,我有一个朋友,以前也是你这种情况,后面到咨询过心理医生之后治疗后就好了。你觉得你的心情很不好,其实都
已经
发生了很长时间了,早就应该忘记了,你又何必把这些烦恼的事情放在心里,自己觉得难受压抑过去的就让它过去吧,
现
...
现在
的我很
崩溃
,
已经
很长一段时间找不到勇气了,感觉自己好像都不会笑...
答:
1、人生不过百年,做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静,才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己,才会感到更轻松---接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人,需要学会享受生活。生活当中,难免会...
我受了很多气,感觉自己
现在
很
崩溃
,快要疯了,,怎么办?
答:
事情总会过去的,真的,我也是前段时间好多烦恼的事,睡也睡不好,心情各种郁闷,慢慢就好了,事情发生了,肯定有事情发生的原因,一时是改不过来的,慢慢来,
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