44问答网
所有问题
当前搜索:
所有食物分类和营养对照表
常用
食物
大致含水量
及营养
成分表
答:
常用食物有大米、馒头、面条和瘦猪肉等
,这些大致含水量及营养成分如下:1、米饭的大致含水量为25、9克,总能量为116千卡,蛋白质为2、6克,脂肪为0.3克;2、馒头的大致含水量为47克,总能量为221千卡,蛋白质为7克,脂肪为1、1克;3、面条的大致含水量为61、9克,总能量为284千卡,蛋白质为8...
食物
卡路里
对照表
?
答:
食物卡路里对照表(如下):1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。
2、肉类、豆腐、鸡蛋
:37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是,...
食物的
分类和各类食物
的
营养
特点
答:
从营养学角度来看,
一般将食物分为以下五类:第一类谷类及薯类;第二类动物性食物;第三类豆类及其制品;第四类蔬菜水果类
;第五类纯热能食物,每类食物为机体提供的营养是不同的。1、谷类食物:为禾本科植物的种子,主要有小麦、稻米、玉米、高粱及小米等。谷类食品在中国人民膳食中占有重要位置。它提供...
食物营养
成分表
答:
我国主要采用的“4+1”的模式对
营养
素进行标注,“4”是指核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠,“1”是指能量,这五大项与我国居民的营养相关问题和慢性疾病密切相关。除此之外,
食品
厂家还可以自行选择是否标示其他营养成分,比如维生素、矿物质、膳食纤维等
类别
。营养成分表的前两列很容易看懂...
食物的
分类和各类食物
的
营养
特点
答:
1. 谷类及薯类:在
营养
学上占有核心地位,提供了大部分日常所需的热能和蛋白质,同时也是矿物质和B族维生素的主要来源。中国
饮食
中,谷类
食品
扮演着不可或缺的角色。2. 动物性
食物
:包括
各种
肉类、鱼类、禽类和蛋类,它们是高品质蛋白质、必需脂肪酸、维生素A和D以及B族维生素的良好来源。同时,它们也...
食物
类型
分类
答:
食物分类
为谷物类;蔬果类;大豆类;动物性食物;纯能量食物。食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供
营养
或...
食物与营养
元素
对照表
答:
名称 热量 蛋白质 脂肪 糖类 膳食纤维 胆固醇 烟酸 VA VB1 VB2 VE VC 钙 镁 锌 铜 锰 铁 钾 磷 硒 挂面 344 10.1 0.7 74.4 1.6 0 2.5 0 0.19 0.04 1.11 0 14 51 1.22 0.44 1.28 3.5 157 153 0.15 米饭 114 2.5 0.2 25.6 0.4 0 1.7 0 0.02 0.03 0...
要如何注意食物的营养
食物营养
价值的
分类
是怎样的
答:
2、肉类食物。这一类食物包括鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等等一些禽肉类食物,还有以及水产中的鱼、虾、生蚝等。动物性
食物的种类
比较多样,而且能够给人体提供蛋白质、脂肪、热量等。动物性食物摄入量限定为125~200克,因为是肉类,相比谷物类的污染物较多,所以也要适量摄入才能平衡
营养
。3、豆类食物。豆类...
食品分类
答:
一、按照
食物的种类
分:1、水果、蔬菜和豆类 在你所吃的食物中,这组食物可以占到三分之一。因为它对保护我们的身体免受疾病侵扰起着巨大的作用,而且也是你饮食中抗氧化剂和纤维的主要来源。此外,这组食物还可以提供相当数量的微量款物和维生素。对于素食主义者来说,豆类可以作为摄取蛋白质的主要来源...
各类
蔬菜,水果的
营养
价值表(越详细越好)
答:
芒果的
营养
价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓,芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。补充:蔬菜、水果的营养价值蔬菜水果的营养成分 ⑴碳水化物包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。其所含种类及数量,因
食物的种类和
品种有很大...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
食物营养成分表
卡路里食物对照表
维生素食物对照表
食物卡路里对照表图片
有营养的食物
食物的卡路里参照表
营养价值高的食物排名
营养神经的食物
膳食纤维的食物有哪些