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抑郁症不想看心理医生怎么办
当一个人得了
抑郁症
又
不想
去
看心理医生
该
怎么办
答:
六,
音乐疗法
。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲
,对调节人的精神状态,也较有帮助。不过,凡事过犹不及,非专业人士沉溺音乐,可能会起反作用。七,
饮食疗法
。适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品,也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
我有
抑郁症
,但是
不想
去弄
心理医生怎么办
?
答:
如果是比较严重的抑郁症,还是要去看医生的,
医生可以根据你的病情进行有效的治疗,如果比较轻的抑郁症,可以通过心理治疗和自我调节来治愈
,方法如下:1、
平时多听音乐
,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐
可以使人的精神得到有效放松。
开怀大笑
是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏...
我得了
抑郁症
自己该
怎么
治疗,
不想
去
看医生
答:
该看医生最好还是看医生!
建议到正规医院,看看精神心理科,咨询一下心理医生,从而进行科学的检查、测试、治疗、调理
!二,
找到抑郁原因,努力解决、克服
。有些人的抑郁是由于某种诱因引起的,我们要找到它,分析它,解决它,克服它。自己解决不了的问题,建议
向他人求助,一起商谈、解决
。他人包括:亲戚...
高三
抑郁不想
让别人知道,
不想看医生
,如何自我调节?
答:
一:更换自己的学习目标
首先,我认为患有抑郁症的高三生要做的第一件事情就是更换自己的学习目标,让自己从那个遥不可及的学习目标中逃脱出来。因为我觉得设立过高的学习目标对于心理承受能力比较差的人来说就像是一个沉重的枷锁,它会给人带来非常多的心理压力,同时也很容易让人产生失落和自暴自弃的...
我感觉自己得了
抑郁症
,整天心情特别糟糕我还
不想
去
看医生
答:
自己觉得得了抑郁症,又
不想
去
看医生
,
怎么办
(⊙o⊙)! 可以求助远程
心理
服务,只要是正规的、专业的,保密性好,也较经济,但要注意鉴别!如果不想求助,可以到网上找一些自我调节方式,坚持下去,也会有效果。 我得了抑郁症自己该怎么治疗,不想去看医生。 如果是比较严重的抑郁症就必须要看医生,比较轻的
抑郁症不
需要...
孩子患
抑郁症
但又拒绝
看心理医生
,请问有可以来家里就诊的医生吗
答:
有的,但是不是每一位医生都是,这个需要去联系,您可以先去医院请求一下正规
心理医生
的帮助,但是可能会费一点功夫
我觉得我是患了
抑郁症
了,但是我
不想看医生
,有什么办法能自我治疗呢...
答:
我是不是得了
抑郁症
,有什么办法治疗呢? 心虚体弱!1培养个爱好 干他个把月体力活 基本OK 我有抑郁症,我做过很多测试,但是我
不想看医生
太贵了,谁能给我一点建议 1.不要给自己制订一些很难达到的目标,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽,将一件工作分成若干小部分,以免完...
不
看心理医生
,
怎么
能自己治愈
抑郁症
答:
不要总是一个人。跟朋友一起吃饭,打牌,唱歌爬山都是很好的活动项目。每天三次深呼吸,在你认为空气做好的地方。每天看笑话,并学会给别人讲笑话。通常一个人开心的原因是为别人制造了开心。经常吃自己喜欢的食物,从味觉上激发自己的神经。还有,为什么要说自己有
抑郁症
?我们都是正常人,不过有时...
可能有
抑郁症
,
不想
去
看医生
,有没有药物能调节
答:
抑郁症的用药是需要看医生的,千万不要擅自用药,抑郁症的治疗:一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如
认知疗法
、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的
饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸
的食物,如谷类...
有什么办法让
抑郁症
患者去
看医生
,患者现在不肯去
看心理医生
?
答:
中医认为,
抑郁症
的主要病因为肝失疏泄、牌失健运、心失所养,虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关,但各有侧重。肝属木,肝在志为怒;心属火,心在志为喜;脾属土。脾在志在思。肝气郁结多与气、血、火相关,而食、湿、痰主要关系与膊,心则多表现为虚证,如心神失养、心血不足、心阴亏虚等...
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