44问答网
所有问题
当前搜索:
投掷实心球时应注意哪些事项
抛实心球的
动作要领
答:
向前飞出球时,向前转移体重,同时把球向前扔出,注意不要扭腰,不要提前离开地面
。球在离地面半米的位置旋转最快,要抓准这一时机将球扔出。5、收球 球落下时,应该用同一只手迅速地接住,保持身体的稳定,并且
在接住球之后不要犹豫,要立即转身跳过线
。抛实心球的注意事项 1、实心球的重量和大小...
实心球投掷
动作要领
答:
1、保持好手型
。实心球要用手掌心托住,并且手背和腕部呈90度直角,手握实心球要放于耳根处(左右耳均可,根据左右手习惯的不同),注意上身姿势。上身要稍稍扭转倾斜,如果是右手持球就向右稍微转体,但不要扭动太过了,大约30度左右比较好。左手与之相反。2、
手臂要放到位
。在右手
握球
时,右手臂肘...
中考体育
实心球
规则是
什么
答:
2、挥臂练习:多做原地屈膝、展胸、摆球后
,向体前砸球的练习,体会全身协调用力。3、
多做球摆到位后,就出手
,养成出手时抬头看球飞出的方向;或掷轻物的练习,体会爆发式用力。4、完整动作练习:有条件的地方可以让学生对着“足球墙”掷,调整与“足球墙”的距离及砸在墙上的高度,来纠正出手的...
实心球
怎么
扔
答:
扔实心球应注意的事项
1、扔实心球需要注意周围的环境,再确认无人从投掷方经过时再进行练习,确保安全
。2、练习前不仅需要进行热身运动,还需要注意自己的投掷动作,可以与同学一起练习,相互指导。3、在练习时,要注意安全。如两人或多人同时练习时,应距离稍远,避免发生危险。在练习时,应穿宽松的...
我们体育考试,
扔实心球
有
什么
秘诀?
注意
!是实心球,不是铅球。
答:
练习注意事项:(1)注意练习场地及周围环境的情况,在确认无人在投掷方向经过时再做练习,确保练习安全
。(2)
练习前要把肩充分活动开,防止伤害事故
。(3)练习时要注意自己的技术动作,认真体会。最好能与同学一起练习,以便互相指正。(4)提高力量的练习要经常进行。所谓冰冻三尺非一日之寒,只要...
投掷实心球
动作要领
答:
以下是一些投掷实心球
的注意事项
:1、选择合适的重量:根据个人体力和经验水平,选择合适的重量进行练习,不要过度使用过重的实心球。2、注意保护手腕:在
投掷实心球时
,手腕会受到部分压力和振动,需要使用手套或者包裹好手腕,保护关节。3、稳定身体:投掷实心球时,需要保持脚步稳定、身体平衡,避免因为...
投掷实心球
动作要领
答:
投掷实心球
的注意事项
:1、选择合适的重量 根据个人体力和经验水平,选择合适的重量进行练习,不要过度使用过重的实心球。2、注意保护手腕 在
投掷实心球时
,手腕会受到部分压力和振动,需要使用手套或者包裹好手腕,保护关节。3、稳定身体 投掷实心球时,需要保持脚步稳定、身体平衡,避免因为动作不稳或重量...
双手
投掷实心球
动作要领
答:
以下是一些投掷实心球
的注意事项
:1、选择合适的重量:根据个人体力和经验水平,选择合适的重量进行练习,不要过度使用过重的实心球。2、注意保护手腕:在
投掷实心球时
,手腕会受到部分压力和振动,需要使用手套或者包裹好手腕,保护关节。3、稳定身体:投掷实心球时,需要保持脚步稳定、身体平衡,避免因为...
双手前
掷实心球
动作要领口诀
答:
一、实心球的介绍:实心球是一项具有比赛性的体育运动,比赛期间,运动员必须娴熟地运用各种动作,以及如何发球和拦网等技巧。其中双手前掷是很多球员都熟悉的一种发球技术,它的核心是将球用双手足够的力量向前击球,并能提高运动员的击球效果。二、
掷实心球的注意事项
:1、在进行实心球投掷活动时,确保...
双手
掷实心球
动作要领
答:
1.
投掷实心球
腿部或腰腹力量发力不充分。原因:腿部或腰腹力量不足,动作做不到位。纠正方法:提高腿部或腰腹力量,多做徒手动作练习,腿部和腰腹的动作要做到位。2.投掷实心球出手角度过小。原因:出手时两个肘关节过早下降或甩小臂现象,造成出手上臂用力不当,使球出手点低,投掷近。纠正方法:两...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
投掷实心球时应注意哪些问题
实心球手型叫法有几种
双手前掷实心球的动作要领
背抛实心球抛球标准要求
扔实心球正确用腰
投掷的动作要领三要素
实心球动作有要求吗
实心球动作对但扔不远
抛实心球时抛得怎样成绩好