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早餐粥配什么好
求几种配合
早餐
用的粥
答:
1、苹果麦片粥
原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个 制法:1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。2、
莲子桂圆粥
原料:莲子20克、龙眼...
12款养胃又养颜的
早餐粥
!巨香巨好吃
答:
莲子小米粥 莲子 枸杞 小米 健脾暖胃促消化~红枣牛奶粥
红枣 大米 牛奶 奶香奶香的!补气血 紫米黑米粥 紫米 大米 黑米 养发护发敲好喝!玉米燕麦粥 玉米 燕麦 牛奶 低卡饱腹!越吃越瘦 养颜紫薯粥 大米、紫米、紫薯 满满花青素!抗氧化嫩肤
绿豆百合粥
百合、绿豆、大米 消暑必备!清热解毒 低卡燕麦...
21种
早餐粥
,做法简单,赶紧做给家人尝尝
答:
十五、
苹果粥
用料:米适量 苹果一个 做法: 1、米洗净待用, 2、苹果(其它喜欢的水果都行)洗净去皮切成小块放入洗好的米中 3、加入水,一般是喝几碗粥,加几碗水,再多加一碗水。放高压锅,按粥档开煮。 十六、黑米杂粮粥 用料:黑米两把 糯米两把 花生一小把 红枣五颗(大家随意) 红豆一小把 黑豆一小把 ...
早餐喝
什么粥好
12款好吃的
早餐粥
推荐
答:
12款好吃的早餐粥推荐
01、蔬菜牛肉粥
原料:牛肉–40克,米饭–1/4碗,菠菜–1棵,肉汤–1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱–1/5个,盐–若干 制法:(1) 准备牛肉精肉并磨碎。(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。02、豆腐粥 原料...
早餐
吃
什么好
?教你9种养胃
粥
做法,早餐就是这么简单
答:
一、南瓜胡萝卜小米
粥
南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效,它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害,并且有助于溃疡的愈合。一些胃病患者也非常适合使用南瓜,南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。小米比较适合熬粥,其中的淀粉经过糊化后,绵软柔滑,具有健脾养胃的作用。材料:小米、南瓜、胡萝卜。做法...
如何在家做
早餐粥
好吃
答:
3、香菇鸡肉
粥
大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火;转小火后就来洗胡萝卜、香菇,然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放进粥里煮。鸡胸肉洗净,用刀随意的片成小片,形状不必规则,用调料腌制十分钟左右。等锅里的粥煮得差不多米粒开花了,放入玉米粒、胡...
摆摊
早餐粥
有几种?
答:
一、八宝
粥 配
料:红豆80克,花生米50克,薏米仁80克,绿豆50克,莲子50克,红枣50克,小麦仁50克,糯米200克,葡萄干50克,水2000毫升,冰糖100克。材料处理方法:红豆、绿豆、莲子、薏米仁可以提前一晚浸泡,其它材料浸泡2-4小时即可。二、小米粥 配料:小黄米500克,碎玉米粒200克,冰糖20克...
小暑多喝哪几道
早餐粥
,营养开胃去暑热呢?该怎么做?
答:
小暑多喝哪几道
早餐粥
,营养开胃去暑热呢?该怎么做?1.绿豆薏米百合粥,薏米80g、绿豆150g、莲子适量、鲜百合适量、冰糖10g。绿豆洗净去杂质,用清水浸泡1小时左右,鲜百合洗净,花瓣折断。兰州的百合特别甜,适合做粥;将泡好的大米和豆子放入汤锅中,加入适量的水,盖上锅盖,大火烧开,再用小火煮...
分享5道
早餐粥
,每天早晨喝一碗,清肠养胃好吸收,好身体养出来_百度知 ...
答:
3、早餐喝一碗热乎乎的杂粮粥,吃的饱饱的、舒舒服服的去上班。杂粮富含膳食纤维,还能促进肠胃的蠕动,加快体内废物的排出。【材料】
红薯一个
,大米150克,清水适量 【制作过程】1、准备好材料:大米洗净用清水浸泡十五分钟,红薯(地瓜)洗净削掉外皮。用擦床把红薯(地瓜)擦成丝,用刀切也可以。2...
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