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春季养生粥大全
五款
春季养生粥
食谱
答:
5、菊花粥
主料:菊花20克,梗米100克 配料:白糖 做法:(1)将菊花取下花瓣洗净 (2)梗米淘洗干净 (3)锅内倒入清水烧开,加入粳米煮沸后用小火煮成粥 (4)加入菊花瓣,用白糖调味后即可食用 以上就是小编今天给大家整理发布的关于五款春季养生粥食谱的相关内容,希望对大家有所帮助。更多关于养生粥...
四
季养生粥
有哪些好的食谱
答:
百合粥
材料:百合 20克,粳米100克,清水6杯 调料:冰糖少许。做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。提示:百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效,粳米性甘平具有健脾养胃之功,特别适合春季食用。百合绿豆糯米粥 材料:百合10克 绿豆1/2杯 圆糯米1/2杯 ...
养生粥的配方有哪些?四
季养生粥
怎么做?
答:
第一种:《胡萝卜糯米粥》
,糯米洗净加电饭煲或者电压力锅里,加水和胡萝卜丁,选择煮粥功能,等到时间到了,就可以了,非常的方便,如果不是特别的食材熬粥,用电饭煲熬粥最节省时间了。第二种:《榆钱小米粥》把榆钱去掉尾部,在水里洗净沥干水分,枸杞用凉水泡泡洗净,把小米洗净加砂锅里,加水大火煮...
春季
吃什么
养生粥
好春季吃哪些养生粥好
答:
2、红枣粥
做法:薏米50克,红枣10枚,糯米100克,红糖适量。将薏米、糯米分别淘洗干净,用清水浸泡4小时,捞出沥干;红枣洗净沥干。把薏米、糯米一起放入锅内,倒入适量(800毫升)清水,先用大火煮开后转至小火,再加入红枣,熬至米粒糊化成粥状,即可盛出食用,依照个人偏好可加红糖。功效:红枣补...
春季养生粥
品有哪些
答:
春季养生粥品有哪些,一起来看看小编今天的分享吧。1、
黑米粥
做法:黑米适量,入水煮至粥将熟,打入鸡蛋1~2只,再煮至沸滚,调入冰糖服食。2、
红枣粥
做法:红枣10~15枚,粳米100克,如常法煮粥食用。3、
花生仁粥
做法:带衣花生仁50克,粳米100克,同入—锅放水煮粥。吃时酌加白糖调味。
鸡肝粥
...
春季养生喝什么粥_
春季养生粥
的做法?
答:
春季养生粥
做法 1、猪肝粥--养肝健脾 做法:粳米250克,猪肝100克,姜丝8克、葱花20克、食盐适量,共煮成粥。功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合气血虚弱、面色萎黄、眼睛干涩、肝病等患者食用。提示:有病而变色或有结节的猪肝忌食。2、菠菜粥--养血止血 做法:菠菜500克,粳米200克,...
春天
吃什么
粥养生
答:
第一:八宝
粥
材料:薏仁、红枣、莲子、红豆、糯米、花生、砂糖 做法:将红豆以及花生还有薏仁洗干净之后放入清水之中泡发;两个小时之后将食材加入适量的清水放入锅中熬煮十五分钟,最后放入红枣、莲子以及薏米,然后慢慢的小火熬粥就可以了。起锅之前最好能够加入适量的砂糖,这样一份美味的八宝粥就做成...
春季
哪些健康
养生粥
,不是补药胜似补药?
答:
一、猪肝绿豆
粥
猪肝最突出的作用就是明目,绿豆是清热的好帮手,夏天炎热的时候大家最喜欢熬绿豆汤来解暑了,所以猪肝与绿豆的搭配,可以帮助我们清热明目,养护视力,更加清楚地去领略
春天
的美丽。猪肝绿豆粥的做法很简单,先把绿豆和大米一起煮,煮个八成熟放入猪肝一起继续煮,最后放一点盐就可以。二、...
春季
健脾的5款
养生粥
答:
春季
是万物生长的季节,肝气当令,根据中医五行理论,肝属木,脾属土,土木相克,即肝旺可伤及脾,影响脾的消化功能。且中医认为,五味入五脏,而酸入肝,甘入脾,有鉴于此,春季饮食调养,宜选甘温之品,忌酸涩,主要以补益脾气为主,所以,下面,推荐几款春季健脾
养生粥
。健脾基础粥 材料:莲子、...
四款
养生粥
和一款养生茶
答:
黑米粥、红枣粥
、韭菜猪肝汤、蜜糖红茶,这四款养生粥和一款养生茶,都是非常适合女性朋友食用的,能够很好的滋养身体,提高身体的免疫力。黑米粥黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素,对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用,特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。红枣粥红枣具有很...
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