四个容易发胖的时间段答:相反:如果超过9点还没吃早餐或者早餐午餐一起吃,你的新陈代谢就会出现非常低迷的状态。 2、下午4点之前吃完水果,建议水果:草莓,梨,圣女果,苹果,猕猴桃,火龙果,蓝莓。建议:超过4点就不要再吃水果和糕点了,因为水果和糕点里面含糖太高,再减脂期间坚决不要在这个时间点之后去吃,否则更容易长胖。 3、晚上7点...
怀孕期间,作为孕妇,你遇到了哪些困难与不便?是怎么克服的?答:特别是在孕晚期,睡不了两分钟,就要起来上厕所,腰酸背痛怎么躺都不舒服,凌晨三四点都睡不着。晚上睡觉别人是放松,我们是煎熬又开始了侧躺,平躺,左翻右翻,坐起来哪个姿势都不舒服。翻身原本最不需要思考潜意识就能完成的动作,孕晚期变成了鼓起勇气小心翼翼艰难的决定起夜,失眠, 胡思乱想,不小心就凌晨5点了。 用...