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晚上喝酸奶好不好
晚上喝酸奶好不好
答:
晚上喝酸奶可以选择在晚饭后半小时,可以起到促进消化的作用
。奶中含有大量的乳酸菌,可以维持肠道内益生菌的平衡,不仅可以促进消化,还可以杀死某些致癌的物质,起到防癌作用。酸奶还可以起到防止便秘的作用。另外酸奶中含有大量的钙,晚上人体比较容易吸收钙,所以能起到补充钙元素的作用。但是肠胃不好的...
晚上喝酸奶好
吗
答:
晚上适量喝一点酸奶是有好处的
。1.酸奶中含有丰富的钙物质,而夜间是人体血钙含量最低的时候,所以晚上适量喝一点酸奶可以给机体提供钙质。2.酸奶具有一定的安神作用,晚上适量喝一点酸奶还有助于缓解压力,从而提高睡眠质量。喝酸奶可不可以减肥 适量喝一点可以起到辅助减肥的作用。酸奶中含有大量的乳酸菌...
晚上
睡前多长时间喝酸奶最好 在睡觉前
喝酸奶好不好
答:
1、睡觉前一个小时喝酸奶比较好
。酸奶富含高活性无机矿物质、锌元素、维生素A及维生素E的一些衍生物,经常喝有助于帮助人体迅速排出毒素,从而减轻对痤疮的刺激,缓解长痘现象,达到滋润皮肤、美容养颜的作用,女性朋友不妨多吃。2、酸奶中也含有丰富的钙元素,并且,酸奶中的钙会与其中的乳酸结合,更容易...
晚上
可不可以
喝酸奶
?
答:
人体内影响钙吸收的因素较少。晚上喝酸奶时一定要记住,
酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害
,喝完后应及时刷牙或漱口。另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上
睡觉前吃水果
喝酸奶好
吗
答:
在
晚上喝酸奶
的话就很可能形成
不好
的效果,酸奶和纯牛奶不一样,它其中含有酸性成分,而牙齿在晚上休息时如果受到这样的刺激很有可能会对牙齿形成腐蚀性作用,虽然这样作用是很微小的,但是如果长期不注意的话,日复一日将会造成严重的后果,而且对肠道和胃都不好的,睡觉喝酸奶不容易消化和吸收。
晚上喝酸奶好不好
呢?
答:
酸奶晚上喝
好不好
?1、
晚上喝酸奶好
吗晚上喝酸奶好。酸奶的原料其实就是牛奶,很多人都觉得牛奶价值要更高,其实不是的,酸奶有促消化的作用,从吸收程度上来说,比牛奶要更好被人体所吸收,尤其是晚上喝,晚上喝酸奶要比其它时候喝好处更大。2、晚上喝酸奶有什么好处(1)补钙效果好维持人的身体健康...
晚上喝酸奶好
吗?
答:
回答:酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,
晚上喝酸奶
好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。
晚上
吃
酸奶好不好
?什么时间吃最好?
答:
酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此
晚上喝
不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。晚饭后两小时左右饮用酸奶,切忌空腹时
喝酸奶
。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用会因此减弱 一般来说,饭后一个小时到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1...
晚上
还是早上
喝酸奶好
还是喝纯牛奶好
答:
纯牛奶有助于睡眠,牛奶里脂肪含量一般在3.1%,这点脂肪不会胖的。因此
晚上喝
纯奶好。因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖,容易引起蛀牙,所以早上
喝酸奶好
。当然如果肠胃
不好
,还是可以喝酸奶的。鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。二者区别是:酸牛奶的蛋白质和...
晚上喝酸奶好不好
能发胖吗
答:
晚上喝酸奶
好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。不过,晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性...
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