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最全最营养的粥
8种四季养生粥的做法,你都吃过吗?
答:
猪肝南瓜粳米粥具有补血养阴
、润燥除烦、明目、润肺益气、健脾养胃的功效,故在日常养生中经常会用到。
怎样煲
粥最
好吃
最营养
答:
10
栗子粥
原料:栗子--5个,海带清汤--1/2杯 制法(1) 将栗子煮熟之后去皮,捣碎。 (2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。11
胡萝卜粥
原料:准备胡萝卜(红萝卜)适量 制作:把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉...
香浓软糯!易消化的
营养粥
合集
答:
香浓软糯!易消化的
营养粥
合集 香菇虾皮粥;菠菜鸡蛋粥;紫薯山药粥;玉米鲜虾粥;香菇山药粥;番茄牛肉粥。 一、香菇虾皮粥: 材料:香菇、胡萝卜、虾皮、青菜粥; 1.胡萝卜、香菇焯水2分钟,虾皮泡会水,切小段。 2.起锅放油,放虾皮、胡萝卜、香菇炒香,放入煮好
的粥
。煮2分钟,放青菜盐煮1分钟即可。 二、菠菜鸡...
分享九款
营养粥
做法
答:
九款
营养粥
做法 一、奶香红豆粥 1、红豆、红糖、黑米、红枣粒。 2、红豆和黑米提前浸泡。 3、锅里多放水,红豆和黑米先煮1小时。 4、再放红枣粒和红糖,再煮几分钟。 5、关火倒牛奶搅拌均匀即可开吃! 二、五谷杂粮粥 1、食材:糯米、红豆、红枣、枸杞、红糖、花生、黑米。 2、红豆、黑米、花生、糯米提前浸...
营养粥
有那些
答:
15款营养美味早餐粥:
一、【生滚粥之皮蛋瘦肉粥】1、
粥米清洗一下,入砂锅加水烧开,文火慢慢熬粥;2 瘦肉切片,用盐、生抽抓匀,再用姜丝,花生油拌匀腌制;3 皮蛋去壳压碎,待米都煮开花,开始粘稠,也就是粥底可以的时候,大火,将肉片下锅搅匀;4 粥再滚起来的时候,将皮蛋入锅搅匀,...
宝宝
营养粥的
做法
答:
瘦肉板粟
粥
可以给九个月宝宝吃 猪肝可补铁 瘦肉可补充优质蛋白质 磷 钙 板粟可健脾胃但注意做时 猪肝 瘦肉绞碎 板粟打成粟子粉状这样做成粥后给宝宝吃才好消化 吸收 青菜胡萝卜廋肉粥1 把瘦肉洗赶紧然后放进冷水里煮熟 2 然后将瘦肉捞出打压成肉泥 ...
养生的
营养粥
有哪些
答:
营养粥的
做法大全1、苹果小米粥材料:苹果1个、小米100g。做法:将小米洗净备用;将苹果洗净去皮去核,然后切成小丁备用;然后将苹果和小米放入高压锅中,加适量水,之后将高压锅加盖放到炉子上,在大火烧开之后转小火煮20分钟。功效:此款粥补气益脾胃,非常适合身体虚弱、脾胃不好的人食用。2、菠菜胡...
早餐吃它最养胃,5种
营养
快手粥,让你早上多赖床10分钟
答:
01
皮蛋瘦肉粥
1. 瘦里脊切成大薄片。2. 加入1小勺盐,1小勺淀粉和1小勺油,用手抓匀腌上15分钟。3. 把大米淘洗洗净后,加1小勺植物油拌匀,放上20分钟。这样煮出来的粥口感会更香。4. 接着就可以煮粥了,水开后把大米放进去,水和米的比例大概为18:1 左右,也就是1碗米,大概加18...
营养粥的
做法有哪些?
答:
1)补气:小米红枣
粥
◈功效:红枣和小米
营养
价值都很高,熬煮成粥可以补气、清热除湿、养胃健脾、安神,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。材料:小米、红枣、红糖。做法:小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片;将准备好的小米和红枣放入锅中,倒入适量清水,大火烧开后转小火...
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