坐月子期间,吃什么食物能起到下奶作用?答:专家说,产妇产后出乳少,一般在产后3—4天才开始增多,这时催奶才是最合适的,过早催奶,乳腺堵塞容易引起乳腺管发炎、结块,那时即便按摩发奶,也不能再给婴儿吃了。 因此,产后不宜马上吃催奶的食物。 如此间妈妈奶水不足,可吃一些药性较为温和的中草药。例如黄花郎。 黄花郎是一味药食两用的中草药,使用性很广。据...
打造产后发奶好体质,中医师教你发奶秘方答:产后母奶不足的情况,有两个最常见的原因,一是「气血不足」,另一个是「肝郁气滞」。 中医师教你的发奶秘方 产后奶水不足,是许多妈咪的困扰,而街坊邻居许多热心建议的发奶秘方,似乎不一定有效,到底该怎么办呢? 其实,每个妈咪奶水不足的情况都不一样,有的是因为体质偏虚、气血亏虚,有的是体质偏热、肝郁化...