有情绪怎么办,压着还是发泄?答:只有当我们真正面对并解决了自己的情绪问题,我们才能够更好地享受生活,并且与他人和谐相处。 总之,有情绪要发泄,不要压着。这样才能保护我们的身心健康,提高我们的幸福感和满足感。当然,发泄情绪也要有度,不能伤害自己或者他人。所以,我们需要掌握一些有效的情绪发泄方法,积极主动地表达自己的态度,并且在必要时寻求专...
情绪,到底是发泄好,还是憋着好答:情绪,到底是发泄好还是憋着好? 一、憋着和发泄,都不是好方法 “憋着”就是我们通常所说的压抑,而当我们压抑自己时,不仅仅只压抑情绪,还会连同生命的活力也一并压抑了。而且压抑情绪并不会让情绪消失,只会形成两种局面: 一是持续向内攻击,让乳腺、甲状腺等身体器官受害。,有句网络梗叫做“忍一时乳腺增生,退一...