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榨果汁跟直接吃水果哪个好
每天把
水果打
成
果汁
喝好,还是
直接吃水果好
?
哪个
营养更高?
答:
当然是直接吃好
。榨水果对于水果本身的营养成分会有消耗,加工过程中维生素C不断在氧化,榨汁的过程也会使得膳食纤维随着果渣被抛弃,所以营养价值会下降。不过确实榨汁的过程也会更有利于吸收,毕竟经过加工植物细胞壁破裂,一些抗氧化成分、脂溶性维生素更容易被人体吸收。整体来说弊大于利,尤其是血糖更有...
榨汁机
鲜榨的果汁和直接吃水果哪个更好
,会有什么不同呢? ..._百度知 ...
答:
回答:
直接吃水果
更好动植物里不同的营养,比如酶、维生素,是储存在细胞的不同地方,相互之间不会接触,因为不同营养物质在不同的环境下比较稳定,如果榨汁会破坏细胞结构,让各种维生素、酶和其它有机物混合在一起,混合后的物质包括pH、某些离子浓度会变得不适合大部分营养物质稳定存在,于是营养被损害。比如黄...
榨果汁
营养高还是
直接吃水果
营养高?
答:
当然是直接水果好
。果汁在压榨过程中与空气充分接触,会使一些营养物质产生化学反映,不宜吸收!水果通过口腔咀嚼,还可以强健咀嚼器官与神经!
吃水果和
鲜
榨果汁哪个
更营养
答:
首先,
果汁
里基本不含
水果
中的纤维素;第二,捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了;第三,水果中某种营养成分(例如纤维素)的缺失会对整体营养作用产生不利的影响;第四,在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的,像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防...
鲜榨的果汁和直接吃水果
,
哪个好
,本人21
答:
不管怎么样,没有加工过的原水果富含的维生素含量最高,
鲜榨的果汁
经过处理了,虽然营养也很高,但是不如新鲜的
水果好
。
水果
是
直接吃
了好,还是
榨果汁
有营养
答:
水果
当然是
直接吃
了好,
榨
成
果汁
会破坏里面的营养。
用榨汁机
榨水果
喝
果汁与直接吃水果
相比
哪个好
?
答:
直接
食用
水果好
。
果汁
中虽富含水果的营养成份,但缺少纤维。水果中的纤维素含量多,摄入一定量纤维素,不仅可降低血液中胆固醇。而且食用植物纤维起到通便作用。这是饮用果汁所不能达到的效果。
喝
果蔬汁和直接吃水果
蔬菜 到底
哪个
更营养
答:
对一般人来说,
吃水果
更加好,水果中有膳食纤维能增强肠胃的功能,有利于排毒。对于消化功能较弱的老人和孩子来说,果汁则要好一些,不仅容易吸收,还有助于消化、润肠道,同时能补充膳食中营养成分的不足。鲜
榨果汁
同样也缺少了水果所含有的植物纤维,而且在压榨的过程中,某些易氧化的维生素会被破坏掉...
吃水果
跟喝
果汁哪个
更有营养
答:
首先我要说的是,
直接吃水果
确实比把这个
水果打
成汁后再喝更有营养,这点确实没有错。但是,这个观点有一个很大的问题,就是这种比较本身是错误的。
果汁
是液体,我们是当饮料来喝的,主要的是给我们补充水分,在补充水分的基础上,我们能摄入果汁中的其他营养素。而水果,虽然也含有很多的水,但毕竟...
鲜
榨果汁
什么时候喝最好,
与直接吃水果
相比,
哪个
比较好,谢谢
答:
直接吃水果
是两者中最好的选择 榨汁后不但会流失营养 而且较直接吃水果容易长胖 呵呵 建议你直接吃水果哦
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