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橄榄油凉拌菜食谱
橄榄油凉拌菜
怎么做
答:
1. 红黄彩椒各四分之一个,青椒半个洗净切丁备用 2. 黄瓜半根,洗净去皮切方丁 3. 新鲜海虾,去外壳改刀切小块,焯水备用 4. 蟹味菇洗净焯水两分钟;芦笋洗净切段,焯水;把焯过水的蟹味菇和芦笋放入冷水盆中过冷水 5. 把准备好的食材放入沙拉盆中,倒入适量
橄榄油
6. 接着放入盐、白糖、...
橄榄油拌菜
怎么做?
答:
1、原料 主料:黄瓜1根,卷心菜100g,紫甘蓝50g,洋葱100g。辅料:
橄榄油
适量,盐适量,醋适量,酱油适量,鸡精适量。2、做法 ①卷心菜撕成块;紫甘蓝撕成块;洋葱掰成块;黄瓜切块。②把准备好的材料装在盘子里。③放调味料,放盐,放醋,放酱油,放鸡精,放橄榄油。④拌匀即可。⑤装盘。
橄榄油
最适合的
凉拌菜
:
橄榄油拌西兰花
怎么做
答:
(去虫,去农药)2.锅内烧开水,滴2滴食用油,少许盐,将西兰花焯水2-3分钟。3.捞出后放入凉水中浸泡1分钟。(是凉水不是生水)4.大蒜3瓣,切成碎沫。5.西兰花捞出,沥干水份,放入蒜沫,加少量盐、鸡精,白糖、老醋。6.点几滴
橄榄油
,拌匀即可。7.
凉拌
的西兰花应尽快食用。
橄榄油
拌凉菜怎么做好吃?
答:
二、辅料:橄榄油1汤匙、食盐1勺、黑胡椒1/4勺 三、
橄榄油凉拌菜
的做法步骤 1、制备原材料,黄瓜、圆生菜、苦菊、西红柿清洗干净,沥干水待用。 2、黄瓜切薄片,西红柿切块,圆生菜和苦菊撕小片。 3、凉水里放2/3勺盐,除西红柿外的菜放盐水里泡五分钟捞出。 4、把各种菜放碗里,放橄榄油,黑胡椒和剩下的盐...
凉拌橄榄菜
的做法
答:
1、将橄榄菜摘洗干净,沥干待用;2、大蒜切末待用;3、取锅烧水,水开后放入橄榄菜,水再开时捞出沥水;4、放入碗中,加入生抽,麻油拌匀即可。
凉拌橄榄菜
的做法二 食材准备 橄榄菜干,盐,鸡精, 醋,糖,香油,
橄榄油
,白芝麻。方法步骤 1、橄榄菜浸泡20分钟左右,洗净后沥干;2、沥干的橄榄菜...
橄榄油
适合做什么凉菜
答:
问题一:
橄榄油
可以做什么菜?
凉拌
:橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食,可以制作沙拉和各种蛋黄酱,可以涂抹面包与其它食品。用橄榄油拌和的食物,色泽鲜亮,口感滑爽,气味清香,有着浓郁的地中海风味。 涂面包:中国人的早餐向来是一大问题,可用橄榄油来改善。将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟,取出,直...
橄榄油
可以直接拌蔬菜沙拉吗?
答:
原料:初榨
橄榄油
两茶匙、黑醋一茶匙、黑胡椒碎适量、盐一小勺。做法:在一个小碗里倒入两茶匙初榨橄榄油。再倒入一茶匙黑醋,如果喜欢的话,还可以增加黑醋的用量。磨入适量的黑胡椒碎和适量的食盐。将沙拉汁直接倒入洗好的蔬菜中。小贴士:调配这款沙拉汁要用初榨橄榄油。黑醋是西餐的常用配料在...
适合减肥的
凉拌菜
有哪些 盘点适合减肥吃的凉拌菜
答:
1、
橄榄油凉拌
蔬菜的做法,准备好需要的蔬菜,即苋菜和生菜,准备适量的橄榄油、食用盐和白醋,如果喜欢吃甜食的还可以准备一些干果果仁。需要将苋菜和生菜清洗干净,用菜刀把苋菜和生菜切成丝或者小碎块;需要将苋菜和生菜放入一个大碗中,大碗方便搅拌;需要装有苋菜和生菜的碗中加入适量橄榄油、食用盐、醋...
夏天放暑假家中常备的九款凉菜
答:
夏天常吃的九款
凉拌菜
每一口都透心凉 凉拌毛豆 毛豆掐头去尾和八角盐食用油水开煮10分钟,干辣椒辣椒面蒜末淋上热油,生抽香醋各2勺香油白糖蚝油各1勺,半勺盐搅匀,毛豆淋上酱汁腌制半小时以上即可。 豆皮金针菇 酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉,浇两勺热油(
橄榄油
),倒入两勺生抽+两勺陈醋+少许...
给女朋友做的九款
凉拌菜
答:
二、
凉拌
虾仁 步骤: 1、虾煮熟 ,去头剥壳; 2、准备香菜、小米辣、洋葱、柠檬片、蒜末; 3、加入两勺生抽、一勺醋、一勺蚝油、一勺香油、四勺凉白开、一勺白芝麻、适量盐,搅匀; 4、搅拌均匀开吃~ 三、凉拌鸡腿 步骤: 1、准备食材; 2、锅内倒入
橄榄油
加入花椒粒加热; 3、淋上热油,加三勺生抽,两勺香醋...
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