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正常情况下一个人一天消耗多少卡
问一下,
一个人正常
状态下,
每天
会自然
消耗多少
卡路里?我现在168斤,我每 ...
答:
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量
。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。
正常人一天消耗
热量
多少
?
视频时间 00:47
瘦一斤要消耗多少千卡
一个人一天正常消耗多少
千卡
答:
不同的人会有些许差别。减肥一定要用正确的科学的方式来减肥,才能达到良好的效果。因为每个人每天都会有代谢,
男生1天需要1600大卡
,女生则需要1200大卡,所以每天一定要有最基本的热量摄入来维持身体的需要。
正常人一天消耗
的热量是
多少
千焦??
答:
正常人一天消耗的热量1200千卡能量
,也就是
4.186千焦
的热量。热量换算公式:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 ...
成年男子
一天
基础
消耗
要
多少
热量
答:
一个身体健康运动习惯良好的人,
正常情况下
一天应该
消耗
1200千卡。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。如果
一个人每天
摄入1200千卡的热量。消耗出去的热量不足摄入热量的一半,那么这个人势必会发胖。
不做运动
人一天消耗
的热量是
多少
答:
每
一个
健康的成年人维持基础的新陈代谢
每天
一般需要6276焦耳(1500卡路里)的热量,工作量大者则需要8368焦耳(1500卡路里)。
消耗
热量的多少除了跟工作强度,还跟性别、年龄等有很大关系。
一个人一天
在
消耗多少
热量
答:
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
一个正常人一天消耗
热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加!消耗卡路里最快的运动:1.打壁球消耗热量非常多,经常打减肥效果很好的。打30分钟的壁球,就可以消耗450多千卡的热量,可以帮助体内脂肪的...
人一天正常消耗
的卡路里是
多少
?
答:
人一天正常消耗
的卡路里是多少?一般来说,每日所需热量与性别、身体活动
情况
,体重大小等都有关系。轻体力女性一般每天需要1500-2000千卡,轻体力男性是2000-2400千卡。在抄日常所购食物的营养标签中,“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准,2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概...
人一天
应该
消耗多少
卡路里?
答:
身高、体重计算一日所需的卡路里,计算方式如下:男性:[665+
1
.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,运动量高的人约为1.3。
一个人一天消耗
的热量
多少
大卡?
答:
矿物质和维生素,加上水共有六大类。其中,碳水化合物、脂肪和蛋白质被称为“产能营养素”或“热源质”,因为它们在体内氧化后可以释放能量。通常
情况下
,每克碳水化合物、脂肪和蛋白质在体内平均可以产生4千卡、9千卡和4千卡的能量。此外,
一个人
的热能摄入量在5到7天内通常等于他的热量
消耗
量。
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10
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