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正常枕头睡下高度是多少
睡觉
的
枕头
多
高
合适?
答:
1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适
,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。4.枕芯要...
枕头
的
高度
应该
是多少
?分类介绍
答:
颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适
,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。4、枕头多高合适之久坐之人 现在很多人长期坐在电脑前,保持一个姿势,很容易形成颈部问题,如颈椎骨质增生等,建议这...
晚上
睡觉
的时候
枕头
要多高?如何选择合适的枕头?
答:
一、晚上睡觉的枕高以10—15厘米较为合适
,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。1、仰卧 在仰卧睡觉时,枕头的压缩高度应在5~8厘米,高度以压缩后与自己的拳高相等为宜,也就是虎口向上握拳,枕头的高度等于竖着的一拳高。2、侧卧 在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性的枕头压缩高度在7~...
枕头
的
高度
在
多少
最好
答:
正常情况下,
成年人枕头高以8~15cm为宜
,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2。幼儿的枕头,一般高度在4~5厘米为宜。一般习惯仰卧的人,其枕头的高度应与自己的拳头高度一致;习惯侧睡的人,其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜即可。中国古代医书里曾指出:“高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安...
最适合睡眠的
枕头
的
高度是多少
?
答:
最适合睡眠的枕头的高度是在6~10cm的范围内较为合适
,具体尺寸应该根据每个人的生理特征以及颈部生理弧度而定,以不会使颈部扭曲为准。一般而言,对于习惯仰睡的人来说,枕头在压缩后应与自己的拳头高度相等;对于习惯侧睡的人来说,枕头在压缩后应与自己一侧肩宽高度相等。从健康的角度讲,“高枕无忧...
睡觉枕头
多高合适?睡觉枕头有什么要求
答:
睡枕的合适高度 通常情况下,
颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适
,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响,习惯仰睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头...
怎样判断
枕头高度
适合自己
答:
判断
枕头高度
适合自己的方法:
正常
的枕头高度通常为8cm-15cm,可以根据身高的不同进行1-2厘米的调节。对于枕头的最佳高度,古代中医认为:高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安舒。这里所说的高度,是躺卧时头与躯干保持水平为宜。即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半,具体尺寸还要因人而定。现代...
枕头高点好还是低点好
枕头高度多少
合适
答:
枕头高度多少
合适1、枕头高度关于枕头高度多少合适的问题,其实
枕头高度一般
在10-15厘米之间为适合,但是在实际使用中还是要看个人情况。比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头,身材瘦削的人可以枕较低的枕头。2、不同睡眠的高度对于习惯仰睡的人,枕头高度相当于一拳半的高度就可以。习惯侧...
标准的
枕头高度是多少
答:
1、标准的
枕头高度为
:儿童枕头0-8cm,成人枕头8—12cm。2、
枕头是
睡眠中不可缺少的寝具。科学地使用枕头,对睡眠及身体都十分有益。选择枕头的标准应从枕头高度、长度和枕芯内容物方面考虑。枕头的高低要适宜,以舒适为好。从生理角度来考虑,枕头的高度,老年人应低些,以利于头部供血。更多关于标准的...
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