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武术动作
武术
有哪些基本功?
答:
(1)手型:拳;掌;勾。(2)手眼:手眼练习包括松肩(上耸下沉、前拢后张、前后转肩);眼神(定眼、摆头);手法(冲拳、劈拳、砸拳、抖腕、穿掌)。
武术
的步型步法练习 (1)步型:包括弓步、马步、仆步、虚步、歇步、坐盘。(2)步法:包括击步、垫步、弧形步。武术的平衡
动作
练习 平衡动作练习方...
武术
基本
动作
有哪些?
答:
1、甩腰 开步站立,两臂伸直前举,以腰为轴,上体做前后屈和甩腰
动作
,两臂也随之甩动。学练要点:两腿伸直,腰部放松,后甩时抬头挺胸,甩腰动作紧凑而有弹性。2、涮腰 两脚开立,略宽于肩,上体前俯,以髋关节为轴,两臂向左前下方伸出。然后挥动两臂,随上体向前、向右、向后、再向左做翻转...
武术
的招式有哪些?
答:
例如:踏步,v字步,并步等 高冲击力
动作
:双脚离地,如跑步,吸腿跳等常用手型: 1.掌型——五指伸直并拢 2.拳型——握拳,拇指在外 3.五指张开型——五指用力伸直张开 常用的上肢动作有: 1.举——臂伸直向某方向抬起 2.屈臂——前臂与上臂角度不断减小 3.伸臂——前臂与上臂角度不断增大 ...
武术
基本功的
动作
要点与练习方法
答:
一、
武术
基本功最重要就是以下6个部分 1、四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆);2、三种屈伸性腿法(单腿、蹬腿、踹腿);3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响;4、两种扫转性腿法(前、后扫腿);5、五种跳跃
动作
(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子);五步拳...
简单的
武术动作
答:
简单的
武术动作
如下:1、压肘砸头别臂 敌方以右拳进攻我方头部;我方头部立即向右侧闪躲避,同时以右小臂向内格挡防守,并用左小臂向内格压住敌方的右肘关节。随即我方向右转体俯身前探,使敌方的右臂搭在我方的左肩上,然后左臂继续下压其肘,抽出右手砍砸敌方的后脑。上动不停,我方右手抓扣敌方右...
武功招式有哪些
答:
武功的招式有:1、华山身法:巨鹏亮翅、风送紫霞、燕回朝阳、却别苍松、旭日初升、金雁横空、晚月朗星、幻眼云湮、苍龙盘岭。2、华山掌法:白云出岫、白虹贯日、云断秦岭、青松翠翠、天绅倒悬、无边落木、高山流水、金玉满堂、风伴流云、烟雨飘渺。3、华山剑法:白云出岫、有凤来仪、天绅倒悬、...
武术
中基本步型及用法
答:
二、马步 马步,模仿骑马的姿势而得名,因传统
武术
多是为战场准备的,在地面练熟悉了再到马上练习,所以多马步的
动作
,步兵枪兵在面对敌阵冲击时也常以侧马步拒敌,在接敌瞬间马步迅速转换成弓步以获得最佳刺杀力量。在搏击中马步是为了降低身体重点,增加稳定性,同时它也有一定的辅助发力的作用,所以是...
武术
热身的10个
动作
答:
武术
热身的10个
动作
如下:1、胳膊围绕:双臂平举,往后面划圈,绕会前边返回平举的地区,反方向再划一次,进行一次姿势。2、直臂扩胸运动:双臂挺直,往前拍掌,向后展扩胸运动。3、斜杠扩胸运动:双臂呈一条斜杠做扩胸运动,做2次随后换方位。4、躯体侧面屈伸:两腿设立,与肩同宽,双臂于头上...
武术
基本功有哪些
动作
答:
武术
的基本
动作
;手形;拳,掌,勾。 手法;冲拳,推掌,架拳,亮掌,格肘,顶肘。一、腿功(1)正压腿(2)侧压腿(3)后压腿(4)仆步腿压腿(5)前腿运动(6)侧腿运动(7)竖叉(8)分体横叉(9)踢腿1个前踢,2个侧踢,3个外摆,4个内关节,5个后踢和6个前扫。二、腰部工作(1)前倾(2)腰部(...
武术
基本功的
动作
要点
答:
关于
武术
基本功的
动作
要点介绍:1、腰部练习 腰是贯通上下肢体的枢纽,俗话说:“练拳不练腰,终究艺不高”。在手、眼、身法、步法四个要素中,腰是较集中的反映身法技艺的关键。主要练习方法有:俯腰、甩腰、涮腰和下腰等。2、手型手法练习 是运用拳、掌、勾三种手型,结合上肢冲、架、推、亮等...
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