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每日所需能量计算公式
每个人每天需要的热量怎么
计算
答:
1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量
。2、消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)3、成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )4...
热量消耗
计算公式
是什么?
答:
每日热量消耗=基础代谢(BMR)*行为代谢+食品热效应(TEF)基础代谢
(BMR):是人体维持生存所必须的最低能量需要。占一天热量消耗的60%-75%。行为代谢:分为运动与非运动,运动即为健身等活动,非运动为上班、弯腰等行为。占一天热量消耗的15%-30%。食物热效应:人在进食过程中,咀嚼、消化吸收等行为...
人体一天
所需能量
答:
热能总需要量=基础代谢所需能量 加 日常活动所需能量 加 消化吸收所需能量.或=标准体重(kg)*142kj(34kcal)三.饮食热能需求量的计算
1.负平衡能量计算 对于肥胖者来说,要减掉1KG体重,相当于要减掉7700kcal热能.那么:每日负平衡热能=
每周体重期望降低值(KG)*1100(kcal)
=每月体重期望降低值(KG)...
人一天需要多少热量?
答:
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量
。成人每日需要的热量 :1、男性 : 9250- 10090 千焦耳 2、女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能...
怎样
计算
一天消耗了多少卡路里?
答:
1、运用MIFFLIN ST. JEOR 等式,
具体方法如下:男性: 10×体重(千克)+6.25×身高(厘米)-5×年龄+5。女性: 10×体重(千克)+6.25×身高
(厘米)- 5×年龄-161。2、根据活动等级计算总代谢:久坐不动的(一点点运动或者没有运动):卡路里=BMR×1.2。少量运动(每周1-3天轻量运动):...
人每天应该摄取多少热量应该怎样
计算
?
答:
=10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)
3、成人每日需要的热量 = 1.1 x
(人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )4、注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 ...
每日能量
摄入的
计算公式
是什么?
答:
每日能量
摄入
计算
的方法,是把一天当中吃进来所有产能营养素所产生的能量加在一起,就是一天当中能量摄入的总量。比如1g碳水化合物产生4kcal的热量,1g蛋白质产生4kcal的热量,1g克脂肪产生9kcal的热量。如果一天中吃了150g的碳水化合物、50g的蛋白质和40g的脂肪,这一天所摄入的能量是150g的碳水化合物...
成人每天消耗的热量怎么
计算
?
答:
女:静息代谢所消耗
能量
×1.82=消耗总量 一天
所需
物质 碳水化合物所需量=一天消耗总能量×50 脂肪所需量=一天消耗总能量×20 蛋白质所需量=一天消耗总能量×30 基础代谢还可以用体表面积
公式
进行
计算
体表面积=0.00659×身高(cm)+0.0126×体重(KG)-0.1603 基础代谢=体表面积×基础代谢...
人体
能量计算公式
答:
计算公式
:身高-105=标准体重(kg)。患者身高175厘米,175-105=70kg(标准体重)。按卧床病人摄入热量25kcal/kg来计算,一日总热量为70*25=1750kcal。因年龄因素对
能量
需要的改变减少相应能量提供的20%,1750kcal-1750*20%=1400kcal。患者一日需要总热卡1400kcal。其中,蛋白质按每公斤体重1克的标准...
每日能量
摄入
计算公式
是什么?
答:
几乎不动 Calorie-Calculation = BMR x 1.2。稍微运动(每周1-3次)总需 = BMR x 1.375。中度运动(每周3-5次)总需 = BMR x 1.55。积极运动(每周6-7次)总需 = BMR x 1.725。专业运动(2倍运动量)总需 = BMR x 1.9。比如你算出来的BMR结果是1745,基本不运动,那么你需要1745...
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