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水果跟鲜榨果汁哪个好
鲜榨果汁
和新
鲜水果哪个
营养价值高?
答:
新鲜水果比鲜榨果汁的营养价值高
。原因如下:1、新鲜水果中的膳食纤维、果胶物质都有可能在榨取的过程中流失。2、在榨汁过程中过滤掉的果渣,含有丰富的膳食纤维和果胶,以及不溶于水的钙盐和胡萝卜素,其营养价值不如完整水果。3、喝鲜榨果汁容易导致血糖剧烈波动。因为大多数水果中的糖分含量都比较高...
你认为纯水
果汁好
还是
水果
本身好?为什么?
答:
水果好
,榨水果对于水果本身的营养成分会有消耗,加工过程中维生素C不断在氧化,榨汁的过程也会使得膳食纤维随着果渣被抛弃,所以营养价值会下降。不过确实榨汁的过程也会更有利于吸收,毕竟经过加工植物细胞壁破裂,一些抗氧化成分、脂溶性维生素更容易被人体吸收。整体来说弊大于利,尤其是血糖更有利于吸收...
鲜榨
的
果汁
和直接吃
水果
,
哪个好
,本人21
答:
不管怎么样,没有加工过的原水果富含的维生素含量最高,鲜榨的果汁经过处理了,虽然营养也很高,
但是不如新鲜的水果好
。
鲜榨水果汁
,为啥没有
水果好
?
视频时间 02:09
果汁饮料、
鲜榨果汁和水果
之间到底有什么区别?
答:
其次,从营养价值来看,
水果的营养价值最高
,因为它包含了水果的全部营养成分,包括纤维素、维生素、矿物质等。鲜榨果汁虽然在榨汁过程中会损失一部分纤维素,但大部分的维生素和矿物质仍然保留,所以其营养价值也相对较高。而果汁饮料由于添加了大量的糖和其他添加剂,其营养价值相对较低。再者,从口感来看...
吃
水果好
还是喝
鲜榨果汁好
,喝鲜榨果汁好还是吃水果好
答:
一般情况下,水果直接食用比较好。
水果榨
汁会破坏水果中的维生素以及膳食纤维等等,会降低水果的营养价值
榨汁机
鲜榨
的
果汁
和直接吃
水果哪个更好
,会有什么不同呢? ..._百度知 ...
答:
回答:直接吃
水果更好
动植物里不同的营养,比如酶、维生素,是储存在细胞的不同地方,相互之间不会接触,因为不同营养物质在不同的环境下比较稳定,如果榨汁会破坏细胞结构,让各种维生素、酶和其它有机物混合在一起,混合后的物质包括pH、某些离子浓度会变得不适合大部分营养物质稳定存在,于是营养被损害。比如黄...
鲜榨果汁
和直接吃
水果哪个更好
?
答:
鲜榨果汁和
直接吃
水果
的区别是营养成分摄入不同,效果也不相同。水果中含有多种营养物质,适当吃些水果,通常能够补充身体所需要的营养成分,比如维生素以及微量元素和膳食纤维等等,但是果汁在榨汁的过程中失去果肉,已经过膜,另外果肉中的维生素并不能完全融入果汁,因此可能会导致某些营养成分流失,所以相...
想要补充维生素,多喝
果汁
真的可以吗?为什么?
答:
营养专家认为,补充维生素和微量元素,吃新
鲜水果
比喝
鲜榨果汁好
,喝鲜榨果汁比喝果汁饮料好。最好每个人每天吃两个新鲜水果,保证一天所需的维生素。及时补充维生素C和微量元素,天然食物最好。吃新鲜水果肯定比喝
鲜榨果汁和
果汁饮料好。市面上的果汁饮料可能会添加糖或其他人造化合物,而新鲜水果则是...
鲜榨果汁
营养比
水果
高
答:
首先水果富含有益肠道健康的膳食纤维,但在制作
鲜榨果汁
时,不溶于水的膳食纤维会大量流失。其次,制作鲜榨果汁时,水果的细胞结构会被破坏,维生素C暴露在光线和氧气中会迅速氧化,失去其营养价值。再次,制作鲜榨果汁时,新
鲜水果
中的糖被释放为游离糖,导致鲜榨果汁的含糖量较高,可能导致血糖升高和...
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