如何走出抑郁?六个方法帮你走出困境!答:分享走出抑郁的6种方法。 一、调整好心态 很多人抑郁的原因是自己想得太多了,一直在纠结做或不做,每种选择对应的后果是什么。诚然,考虑全面是好事,可当你发现自己已经深陷在选择中无法自拔时,就应该及时地劝阻自己,活在当下最重要很多人常常处在消极情绪中,在这时,强行要求他们变得积极不是一件容易事,因此,认识到...
抑郁症起因是什么?有没有恢复的可能?答:抑郁症最主要的因素是内分泌失调,精神因素不是最根本的原因,现在抗抑郁的药物主要是解决睡眠问题,在此基础上解决心理问题,不解决睡眠,其他都是无用功,对此我有过成功的经验。不要听别人乱七八糟的胡说,首先要病人放下包袱,这个没什么丢人的,即使是精神科医生也照样会得这个病,因为他掌控不了自己的内分泌。其次...