44问答网
所有问题
当前搜索:
煮的胡萝卜有没有营养
蒸
红萝卜
吃的功效与作用,蒸红萝卜吃的功效与作用禁忌
答:
本篇文章给大家谈谈蒸红萝卜吃的功效与作用,以及蒸红萝卜吃的功效与作用禁忌对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、清蒸胡萝卜的营养价值2、胡萝卜蒸着吃有营养吗?3、
煮
胡萝卜和蒸胡萝卜营养一样吗4、每天早上吃两根蒸
胡萝卜有营养
吗5、胡萝卜可以蒸着吃吗清蒸胡萝卜的营养价...
胡萝卜
蒸熟了直接吃
有营养
吗?
答:
胡萝卜蒸熟吃最
有营养
。想把胡萝卜的保健功效发挥到极致,充分吸收胡萝卜的营养,就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜,并且在烹饪时接触到油脂,才能达到这样的效果。蒸饭的时候撒点胡萝卜丁,或者直接把味道比较甜
的胡萝卜
切条蒸熟,当成甜食吃;用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子;还可以...
胡萝卜的功效与作用,
胡萝卜有什么营养
价
答:
一、胡萝卜的
营养
价值:胡萝卜中
含有
丰富
的胡萝卜
素,及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及膳食纤维等,几乎可以与多种富含维生素的保健药品媲美,一个胡萝卜可以满足人体对多种维生素的需求。另外,胡萝卜中还含有大量构成脑细胞和骨髓细胞的磷质,每500克胡萝卜中含磷...
关于
胡萝卜
的问题:20年前我就听说胡萝卜蒸着吃最
有营养
,用油煎炒会...
答:
1.与
水煮
相比,蒸熟
的胡萝卜
的
营养
素能够全部吃进肚里,
没有
浪费。而水煮胡萝卜的水会丢弃不吃,胡萝卜溶解在水里的营养素(比如水溶性维生素)也就浪费了。2.与油炒相比,常压蒸的温度不会超过100度,不会破坏一遇高温就会分解的维生素C等营养物质。而炒的温度会超过200度,会破坏害怕高温的营养物质...
胡萝卜
的好处
答:
3、把
水煮
开后,放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片,炖煮1.5小时,加入调味料即可。功效:补肝明目、降脂降糖。小贴士:胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97%。
胡萝卜的营养
价值与食用功效2 食用胡萝卜的时候也有一些需要注意的地方,如果不...
水煮胡萝卜
的水
有营养
吗
答:
胡萝卜含丰富
的胡萝卜
素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。胡萝卜还
含有
较多的维生素C、BB2等
营养
素。但胡萝卜素过量,会增大肝的负担,代谢不了,因此宝宝喝多了胡萝卜水脸色会暗沉,偏黄,坚决不要过量。你可以苹果水胡萝卜水给宝宝换着喝。胡...
胡萝卜有什么营养
答:
无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色
胡萝卜
素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79.5千焦~1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需
的营养
成分。
胡萝卜
蒸着吃
有营养
吗
答:
胡萝卜
蒸着吃
有营养
。胡萝卜中的主要营养素β—胡萝卜素,存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化。只有通过切碎、
煮熟
等方式,使其细胞壁破碎,β—胡萝卜素才能释放出来,被人体所吸收利用。科学合理的食用方法是:胡萝卜应烹煮后食用,胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力...
胡萝卜
的功效
答:
1、益肝明目
胡萝卜含有
大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。2、利膈宽肠 胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的...
胡萝卜有什么营养
答:
胡萝卜
是一种质脆味美、
营养
丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35-17.25毫克,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜