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爬楼梯腿疼腰疼脚底麻
爬楼梯腿
酸软无力是什么原因
答:
1、有可能是体力很差
,特别是有些人长期运动比较少,心肺功能不够,会引起爬楼酸软无力,腿没劲爬不上去,这往往提示心脏功能比较差,或者肺功能全,氧需要量满足不了,所以导致腿没劲、酸软无力。2、
严重的营养不良、低蛋白血症、严重贫血
或者有些大病初愈,身体特别虚弱,这时候肌肉力量没劲,也会出...
爬楼梯腿疼
.会不会是肌肉拉伤
答:
其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致
。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中,代谢产物中有乳酸所致;肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合,愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗,这叫做超量恢复原理,这是肌肉生长的原动力。二、由于训练后肌肉微细结构破坏,热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环...
爬楼梯腿疼
是什么原因
答:
爬楼梯出现腿疼的主要原因就是在上楼梯的过程中,
由于小腿的肌肉收缩导致肌肉劳损,在劳损的过程中小腿肌肉出现代谢性的乳酸分泌,造成小腿的疼痛
,这是正常的现象,主要因为没有运动习惯,突然有强度较高的运动造成了肌肉不适应。出现疼痛以后不要担心,治疗方法主要以休息为主,
疼痛的肌肉可以适当的热敷、
...
爬楼梯
爬的
腿疼
怎么办
答:
爬楼梯爬的腿疼主要通过以下方式进行治疗:
1、休息,减少活动
,运动导致的疼痛主要是由于短时间内剧烈运动,肌肉大量消耗能量,而血液循环不能有效的补充能量,导致肌肉细胞产生无氧代谢,乳酸大量堆积而出现酸痛不适,休息是治疗的基础。2、
热敷、按摩增加局部的血液循环
,通过热敷扩张血管后,可以有效的改善...
老年人,
爬楼梯腿疼
,还有时候
腰疼
是怎么回事
答:
老年人,
爬楼梯腿疼
,还有时候
腰疼
是怎么回事 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览11 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 爬楼梯 老年人 腰疼 搜索资料 本地图片 图片链接 提交回答 匿名 回答自动保存中...
爬楼时气喘吁吁、大汗淋淋、腰酸
腿疼
是不是老年病的前兆?
答:
这样的状况,你应该去医院检查下身体是否有异常气喘吁吁,大汗淋漓,腰酸
腿疼
可能是老年病的前挺,请平时注意段练身体。
爬楼梯小腿
酸痛怎么办 走楼梯腿脚酸痛无力
答:
适当休息
爬楼梯小腿
酸痛是正常现象,主要是由于平时运动少,突然进行高强度运动,导致肌肉不适产生酸痛的感觉,只要运动后好好休息,一般来说运动后12到72小时内酸痛感就会消失。轻微拉伸小腿 爬楼梯后小腿出现酸痛的感觉,说明肌肉处于相对紧张的状态,适当的做做拉伸运动,以感到小腿深处肌肉拉伸为宜,...
爬楼梯腿疼
怎么缓解
答:
针对患者
爬楼梯
引起的
腿疼
,可以尝试采取慢跑、拉伸、休息、热敷、理疗缓解,具体如下:第一、慢跑、拉伸:如果患者在爬楼梯时仍有余力,建议不要马上休息,可以采取五分钟以上的慢跑,对下肢肌肉进行拉伸,有助于肌肉内部的乳酸转运,减轻肌肉疼痛。第二、休息:如果患者现在已经非常疲劳,需要保持下肢制动...
走
楼梯小腿
酸痛怎么办
答:
1、必须要让小腿充分放松不能再继续
爬楼梯
,并且尽量选择卧床休息为主,在卧床的时候将小腿抬高,能够有效通过重力作用来促进乳酸以及炎症代谢,减轻对局部末梢神经的刺激,酸痛的症状就能明显缓解。2、可以用暖水袋以及炒热粗盐或者是红外线灯进行治疗,能够加速血液循环和充分放松肌肉,也可以有效地减轻酸痛...
有腰椎间盘突出爬楼小腿肚子疼得不敢动怎么回事
答:
有好多可能,如果
爬楼梯
会出现
小腿疼痛
,建议减少跑楼梯,通过康复运动锻炼腰部深层肌肉,增强支撑腰椎的肌肉力量,减小腰椎间盘承受的压力,从而缓解腰突症状,甚至达到腰突回纳的效果。详见国外权威期刊 The New England Journal of Medicine在16年4月份刊登过一篇5个月物理治疗腰椎间盘突出回纳的文章。Resol...
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