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牛奶和枸杞黑豆一起吃
多吃啥对头发比较好大神们帮帮忙
答:
健发的食物 以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。 (2)为使软发转硬而有弹力的食物 可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜...
黑豆
豆浆有什么功效?
答:
黑豆
豆浆-这款美容养颜的美味饮品,女性朋友们怎可错过?!让我们每天来杯黑豆豆浆留住青春,给 健康 加分!豆浆的最大作用是补充蛋白质,没有其他特别的“功效”,不能治疗任何疾病。 膳食指南推荐每日吃相当于25克大豆的豆制品 ,一般豆浆其实其中含量最高的是水,大豆不多。 大豆富含优质蛋白质。
同时
还有多不饱和脂肪...
黑豆
煮粥前要泡吗
答:
一、第一步将
黑豆
用清水洗净,浸泡半小时,如下图所示。二、然后将大米淘洗干净,浸泡半小时,如下图所示。三、黑豆放电饭锅中,加水煮开至黑豆8成熟,如下图所示。四、然后加入淘好的大米,搅拌均匀,再煮30分钟,如下图所示。五、30分钟后即可出锅,盛入碗中,这样黑豆大米粥就已经做好了。
本草纲目中说的
黑豆
是哪一种
答:
用来预防动脉硬化和高血压这些生活方式病。其次,
黑豆与
蓝莓一样,具有增强视力的作用。最后,黑豆色素能将皮肤里的胶原蛋白连接
在一起
,使皮肤光洁紧绷。因此,黑豆在日本是男女老少皆宜的健康食品,尤其受到中年男性和爱美女性的喜爱。黑豆虽然对身体很好,但将硬硬的豆子煮到柔软能吃并且还要美味,...
用眼过度吃什么好
答:
功效:
黑豆
和核桃仁中含有丰富的维生素B族、微量元素等,两者搭配使用能增强不易肝肾的效果,
牛奶
中富含蛋白质,可以改善眼部的营养代谢,缓解眼疲劳。
枸杞
桑葚粥 材料:5克枸杞、5克桑葚、5克山药、5克红枣、100克粳米。做法:1、将原材料情况干净,然后
一起
放入砂锅内加水用大火煮开。2、改成小火煮...
豆浆的配料表
答:
材料:
黑豆
50克,核桃6个,红枣9个,黑芝麻30克,水1000毫升。做法:将黑豆浸泡至少4小时,与其他食材一起倒入豆浆机,倒入清水,启动豆浆程序,煮出
黑豆
浆。六、红枣枸杞豆浆 材料:黄豆70g,红枣15枚,桂圆干8个,
枸杞1
把,水约1100ml 做法:将黄豆浸泡一晚,与去核的红枣、桂圆、
枸杞一起
倒入豆浆机...
贫血的人应该吃什么有营养拜托了各位 谢谢
答:
事实上木耳与大枣的功效相同,都具有养血的功能,如果和红糖
在一起
煮着吃,它的功效就会猛增。 患缺铁性贫血的人不能只注重补铁、补血,还要补充适量维生素C。原因是铁主要是以两种方式存在,一种是不容易被人体吸收的三价铁,还有一种是容易被人吸收的二价铁。食物中的铁元素经常以三价铁的形式存在...
补血的最佳方法是?
答:
患有贫血的中老年知识分子,在饮食中应多吃些生理价值高的蛋白质食物,如
牛奶
、蛋黄、瘦肉、鱼虾、豆类及豆制品等。
同时
,还要多吃些蔬菜、水果等,以使机体摄入充足的蛋白质和各种维生素。 补血没有快慢之说,只有在治疗病因的基础上采用补血的方法。 常见的补血食品有
黑豆
、发菜、胡萝卜、面筋、...
吃枸杞
可以补肾生发吗
答:
吃枸杞
是可以补肾生发的:
1
、枸杞性平,味甘,归肝、肾、肺经,主要功效是滋补肝肾,明目,补血安神、润肺。常用于用于眩晕目暗,遗精,阴虚劳嗽,肝肾虚损、精血不足等症状,因此具有补肾的作用。2、 由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而
枸杞子
恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,...
黑豆
怎么做小孩爱吃?
答:
黑豆
炖肉:将黑豆和瘦肉
一起
炖煮,加入姜片、大葱、料酒等调料,炖至肉烂豆酥。这样的炖肉既有肉的鲜美,又有豆的香味,是一道营养丰富的家常菜。黑豆糯米饭:将黑豆和糯米按一定比例混合,加入红枣、
枸杞
等食材,用电饭煲煮成糯米饭。这样的糯米饭色泽诱人,口感糯软,很适合小孩
食用
。黑豆炒菜:将黑豆...
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