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猪腿瘦肉热量
猪腿肉
的
热量
是多少?
答:
猪腿肉的热量(以100克可食部分计)是190大卡(794千焦)
。每100克猪腿肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。参考资料:更多猪腿肉信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zhurou_tui
每100克
猪瘦肉
的营养成分表
答:
每100克猪肉含有约320千卡路里的热量
。其蛋白质含量为17克,脂肪含量为28克。此外,猪肉还含有维生素A(8微克)、β-胡萝卜素(0.6微克)、视黄醇当量(57.6微克)、维生素B1(0.37毫克)、维生素B2(0.18毫克)、维生素B5(烟酸,2.6毫克)和维生素E(0.48毫克)。猪肉中的胆固醇含量为79毫克,...
二两
猪瘦肉
的
热量
是多少
卡路里
?
答:
猪肉 (
热量:143卡/100g
)其他食物卡路里 主饭 咖喱饭 640千卡什锦炒饭 781-800千卡 什锦比萨100克 210-300千卡 阳春面 392千卡 牛肉面 540千卡 什锦炒面 860千卡 意大利面1份470克约500- 700千卡 榨菜肉丝面 一碗 400千卡 炸酱面 一碗 385千卡 焗海鲜 357千卡 火腿饭 690千卡 烤白菜 149千卡 炸肉...
不同部位的猪肉
热量
不同
答:
不同部位的肉,热量不同!专家指出,猪肉中的“小里肌肉”(俗称“腰内肉”)在猪只各部位中热量最低,
每百公克只有九十大卡
。同时专家也公布吃猪肉的三大秘诀:挑部位、去油脂、少油炸。各部位里,小里肌肉(腰内肉)热量最低,每百公克只有九十大卡。“后腿肉”与“前腿肉”,每百克热量各只有...
猪肉和牛肉哪个所含有的
热量
高?
答:
猪肉(肥瘦)含量(每100克) 热量(大卡)
395.00
碳水化合物(克)2.40 脂肪(克)37.00 蛋白质(克)13.20 猪肉(肥)含量(每100克) 热量(大卡)807.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)88.60 蛋白质(克)2.40 牛肉(背部肉)含量(每100克) 热量(大卡)193.00 碳水化合物(克)3.00 脂肪(克)12....
不同部位的猪肉
热量
不同 吃猪肉的秘诀
答:
各部位里,小里肌肉(腰内肉)热量最低,每百公克只有九十大卡。“后腿肉”与“前腿肉”,
每百克热量各只有一一四与一一五大卡
。小里肌肉:是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋,是猪肉中最嫩的一部分。水分含量多,脂肪含量低,肌肉纤维细小,炸、、炒、爆等烹调...
正确掌握食物
热量
3招教你健康减肥无负担
答:
举例来说,同样是猪肉,后腿瘦肉的
热量
就远比五花肉来得低。根据卫生福利部食品营养成分分析库资料,平均每100公克猪肉,后腿瘦肉的热量114大卡、前
腿瘦肉
115大卡、猪腱127大卡、猪颊肉(俗称的松阪肉或霜降颈肉)140大卡、大里肌187大卡、梅花肉341大卡、五花肉393大卡。甩肉小帮手!玛黛茶增加饱足感 ...
猪腿
怎么分割
答:
一般猪腿有20厘米长。
猪腿肉
的
热量
是190大卡(100克),蛋白质最多、血红素铁最丰富的肉类之一,脂肪较少,热量在肉类中属于低的,与大多数鱼类相当,减肥期间可适量食用。猪肉腿为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。一般猪后腿比前腿轻吗?一般猪后腿是比前腿重的,每个猪腿的重量通常是20—30斤...
食物的各项
卡路里
各是多少??
答:
1、猪肉(血脖)90克 576卡 2、猪肉(肋条肉)96克568卡 3、猪肉(软五花)85克349卡 4、猪肉(硬五花)79克339卡 5、牛肉:100克 106卡 6、牛肉干:100克550卡 7、红糖 100克389卡 8、冰糖100克 397卡 9、爆米花 100g 459卡
陪孩子减肥三十一天(23):减肥期间能不能吃肉?
答:
在四条腿的肉里,首选牛肉,牛肉可以强筋健骨,增加肌肉的力量,有助于儿童进行体育锻炼,而且脂肪含量低,容易控制
热量
摄入。其次是
猪瘦肉
,猪肥肉的热量每100克高达816千卡,但是瘦肉每100克就只有143千卡,是可以接受。用清炖的方式来做猪肉,又比炒制更健康一些,减少了油脂的使用,而且猪肉长时间炖煮...
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