44问答网
所有问题
当前搜索:
生菜的营养价值比菠菜
菠菜
和
生菜的
区别
答:
2、营养价值:菠菜的营养价值很高,含有多种营养素,
包括维生素A、C、K、钙和叶酸,同时含有多种有价值的植物化合物,包括叶黄素和玉米黄素
,这些化合物可以改善眼睛健康。生菜也具有丰富的营养价值,富含维生素A、维生素K、维生素C、钙、维生素B6等,对眼睛和皮肤健康、增强骨骼、心脏健康和健康的新陈代谢...
菠菜
油菜
生菜
谁最
有营养
答:
生菜中含有丰富的维生素C,具有一点的美白的功效
。生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高,常食有消除多余脂肪的作用,所以生菜又有减肥生菜的美誉。
绿叶菜
有哪些
品种
答:
2、菠菜:100g菠菜其胡萝卜素含量高达2920ug,VC32mg,钾311mg,但其中含较多的草酸
。3、生菜:生菜是叶用莴苣的俗称,市面上有不同种类,叶子颜色有绿色、青色、紫色、红色和白色等。一、油菜1、油菜作为绿叶蔬菜的代表食材,它的营养价值非常高。2、100g油菜的营养成分:VC36mg超过普通水果,胡萝...
什么
青菜
有营养
答:
一、菠菜的营养价值
菠菜是一种深绿色的叶菜,富含多种维生素和矿物质,特别是维生素A、维生素C和铁质
。这些营养成分对于人体健康至关重要。维生素A有助于保护视力,增强免疫力;维生素C具有抗氧化作用,有助于预防疾病;铁质则是造血的重要元素。二、羽衣甘蓝的营养特点 羽衣甘蓝也是一种营养丰富的蔬菜,含...
绿色食物
的营养价值
答:
绿色蔬菜的营养价值一:1. 芥菜:提高自护力,油菜:促进消化,生菜:膳食纤维,油麦菜:促进食欲,
菠菜:含铁量高
2. 西兰花:花蔬菜皇冠,荠菜:促进蠕动,大白菜:润肠通便,莴笋:促进消化,香椿:健脾开胃 3. 卷心菜:微量元素多,西葫芦:富含VC,蒜苔:预防流感,芹菜:清热利尿,芦笋:消食开胃...
生菜
和
菠菜
的热量
答:
24大卡/100g
菠菜
的热量和减肥功效 别名:菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜 热量:28 大卡(100克可食部分)分类:蔬果和菌藻 生菜热量:15大卡/100g
生菜的
热量和减肥功效 别名:牛俐 热量:16 大卡(100克可食部分)分类:蔬果和菌藻 评价:生菜热量较低,减肥期间适宜食用,且生菜...
最
有营养
的十大蔬菜
答:
最
有营养
的十大蔬菜:西洋菜、小白菜、甜菜、牛皮菜、
菠菜
、菊苣、油麦菜、芹菜、
生菜
、羽衣甘蓝。1、西洋菜。也称水田芥、豆瓣菜,在我国南方地区比较常见,比如广东、广西,一年四季都可以吃到,尤以从初冬到春末品质最佳。2、小白菜。属十字花科,含丰富维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维,以及钙...
哪一种蔬菜
营养价值
最高
答:
3、
菠菜
。叶片、叶梗色泽翠绿,细嫩柔软,可生食、熟食。胡萝卜素的含量很高,维生素B2、铁和钙的含量也比较高。4、茼蒿。供食用部分是幼苗或嫩茎,可以凉拌或炒食,清香爽口。含有的胡萝卜素、维生素B2、钙和磷都较丰富。5、
生菜
。茎叶鲜嫩清脆,味清香略带苦味。主要供生食,是西餐中常用的蔬菜,...
蔬菜
的营养价值
有不同吗?
答:
爱美的人也应常食菠菜,糖尿病人经常吃些
菠菜有
利于血糖保持稳定。五.南瓜 南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性能起到解毒作用,防治糖尿病、降低血糖。促进生长发育 六.白萝卜 增强免疫功能,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能。帮助消化,帮助
营养
物质的吸收。
...油菜,
菠菜
,油麦菜,空心菜,茼蒿,哪种菜
营养价值
最高
答:
菠菜的
价值是比较高的,他拥有丰富的维生素,而且,很多乡下的人都是拿来补血的,其他的菜,只是有普通的维生素,
营养价值
没有那么高。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
生菜与菠菜哪个更有营养
生菜没有营养价值吗
吃生菜好还是菠菜好
生菜和菠菜哪个好消化
菠菜和生菜哪个膳食纤维多
生菜主要含有什么营养成分
生菜和菠菜一样吗
生菜里面有什么营养价值
生菜和波菜哪个更有营养