打坐有什么用?怎么打坐?答:把打坐中的静定功夫推广到日常动用中去,在行、住、坐、卧当中冷冷自用;绵绵密密地观照,一切无住,既不让境界拉着跑,也不随妄念流浪。 第六:心量广大,容纳一切。修道人心量不能小,要宽宏大量地容纳一切,纵然别人对我不好,我对他还要更好,没有丝毫爱、恶、喜、厌的观念。随缘随份地做一切善事,时时处处潇洒自...
打坐是什么?怎么打坐?打坐有什么好处?答:打坐的好处 打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳状态,人有七情六欲,这些对身体的微循环有很大的破坏作用,时间一长就愈加明显.打坐时若能做到处于半睡半醒,气息深长,细匀.肚皮随呼吸,收缩和鼓起.也就是不要强用意识去守丹田,效果很好,像这...