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相关鸡蛋的资料有哪些
关于
鸡蛋的资料
答:
一、鸡蛋的营养价格 1、蛋白质
鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质
。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用...
鸡蛋的资料有哪些
答:
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分
。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。营养成分 据分析,每百克鸡蛋含蛋白...
鸡蛋的
营养价值 鸡蛋的功效与作用
有哪些
答:
鸡蛋的营养价值几乎含有人体必需的所有营养物质,
如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾
,因此被人们称作理想的营养库。鸡蛋的价值很高,但并不是越多吃越好,正常的成年人一天吃1-2才是最佳。
鸡蛋
里都含有什么
答:
鸡蛋里含有蛋白质,脂肪,氨基酸,卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素
。每百克鸡蛋含蛋白质12.58克 ,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
每百克鸡蛋含脂肪11~15克
,主要集...
鸡蛋的
含蛋白质有多少?
答:
鸡蛋是母鸡所产的卵
。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重50克,含
蛋白质
6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质,体积占...
关于
鸡蛋有
那些成分,各有什么作用
的资料
答:
鸡蛋:鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含
蛋白质
、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁150毫克,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和...
鸡蛋产地
有哪些
,
鸡蛋的
十大产地有哪些?
答:
陵川土
鸡蛋
是山西省晋城市陵川县的特产。据权威检测,陵川土鸡蛋中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素,是滋补、益智、养颜、保健的上等佳品。 2009年陵川土鸡蛋取得了国家无公害产品认证。黄沙坨褐蛋 黄沙坨褐蛋是辽宁省鞍山市台安县黄沙坨镇的特产。黄沙褐蛋是目前市场上最有影响力的知名品牌,受到...
一个
鸡蛋有
多少克
蛋白质
答:
一个鸡蛋重约50克,含
蛋白质
7-8克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁...
一个
鸡蛋的
营养价值有多高
答:
据分析,每百克鸡蛋含
蛋白质
12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
每百克鸡蛋含脂肪11~15克
,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素...
鸡蛋
含
哪些
营养成分
答:
鸡蛋含有丰富的
蛋白质
、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等。鸡蛋是日常生活中必备的食物,甚至有每天吃个蛋的说法,例如早上可以吃一个水煮蛋,早上的蛋白质就有了,中午和下午就可以选择其他补充蛋白...
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