44问答网
所有问题
当前搜索:
禅修的方法
禅修的方法
与过程
答:
禅修的方法与过程:
一、入禅时:先选静处,坐当安稳。二、正脚:半跏趺以左置右上,牵来近身,令左脚指与右髀齐,右脚指与左髀齐
。全跏趺以右脚置左脚上。三、
整衣
:解宽衣带周正,不令坐时脱落。四、
置手
:与脚上下相反叠放双手。五、正身:挺动其身,并诸肢节。作七八反,如按摩法。勿...
禅修的方法
与过程
答:
答:禅修的方法和过程如下所示:①盘腿而坐
,身体正直,眼睛微闭,下颚额微收,两掌相叠,掌心向上,置于腹部下方, 全身放松,心平气和,无思无念。②
呼吸自然
,开始数息,把全部的注意力集中在鼻孔处,当空气流出鼻腔时在心理默数。③当发现数错了的时候,此时很有可能注意力不集中了,则重新开...
禅修的方法
与过程禅修的方法与过程是什么
答:
1、《
禅修的方法
与过程》是2006年7月1日由宗教文化出版社出版的一本图书,作者是宋智明。本书主要讲了和禅修有关的各个知识,如禅修的方法与过程、禅在生活中的运用等。2、禅是生命之路,是智慧之本。禅在无言中开始,又在无为中完成。禅的方法与过程,将是禅人的脚下之路径。3、禅的修行第一个...
如何开始
禅修
?
答:
在禅修的过程中,如果妄想还是很多,
《清净道论》建议我们可以用数息的方法来克服
。数息的方法是:入息的时候知道入的息,出息的时候知道出的息,在入出息的末端心中默念“一”;然后,入息的时候知道入的息,出息的时候知道出的息,在入出息的末端心中默念“二”……如此默念着数息。《清净道论》里提到,在数息的时候,数...
内观
禅修方法
答:
方法/步骤 1
内观禅修要入门,首先得学会培育自己的定力,通常我们可以通过观察呼吸来达到培育定力的目的
。2 如何观察呼吸呢?
人的一呼一吸是一息
,我们把注意力集中到鼻子人中处,呼吸长就知道呼吸长,呼吸短就知道呼吸是短的。以此修习,逐渐纯熟,定力自然就慢慢提升了。3 定力有了,下面就要进一步的...
禅修的方法
与过程
答:
禅修的方法
与过程如下:1、准备工作:选择一个安静的环境,穿着舒适的衣服,确保不会受到干扰。在禅修前,可以先进行一些伸展运动,帮助身体放松。设定目标:在开始禅修之前,先设定一个明确的目标,例如提高专注力、减轻压力、改善睡眠等。2、静坐冥想:坐在一个安静的地方,挺直身体,放松肩膀和背部,让...
禅修
是如何练?
答:
若身体缺少运动,生理机能便易于老化和感染病痛,运动使生理机能,由紧张而松弛,能够得到更多的营养补给及休息的机会。禅者的运动,讲求心念集中,气息和顺。禅者的运动本身,就是修行
禅定的方法
之一。所以我们对调身的方法,是要运动与打坐并重的。我们所教的运动,只需两公尺见方或一个人身的长度,...
八步骤三种
禅修
答:
18字方针是在修学运用上的概括,八步骤是
方法
,同时也蕴含了结果。对照八步骤我做到了理解,接受,运用了吗?八部骤的第一第二第三步是落实基础,闻思,要完整,准确,透彻地理解,获得正见,第四步是关键,建立正确的认识,也是观念的
禅修
,包括理论和实际认识两部分,理论就是佛陀讲的因缘因果,无常无...
八步骤三种
禅修
3
答:
(八步骤和八步骤三种
禅修
,导师开示,八步骤是
方法
,建立观念,思考人生,不断重复心态,也是需要有真诚,认真,老实的态度,记得第一次打坐时,腿不自在,就放下不盘,说明不真诚,看到班组共修时其它师兄都盘着腿坐着,我也只能老实盘腿,现在也养成了习惯,每天也能认真的坐着盘腿,听慈经做定课。
佛教问题:日常生活中如何修
禅定
?
答:
如果遇到对
禅定
已有经验,并对佛法有正知正见的老师,就向他们学习专心修定
的方法
。那是指的禅观法,或被称为止观方法,禅宗则称为参禅的方法。禅观的方法,一定不离三个原则,那就是:调身的姿势,调息的呼吸,调心的专注。以放松身体的肌肉,也放松头脑的神经为基本的要求。正确的姿势,包括行、坐...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
不属于禅修的方法
禅修的四种方法分别是什么
免费禅修的地方
禅修方式有哪些
禅修有几种
禅修
禅宗的修炼方法
如何禅修
禅修打坐的7种姿势图