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米粉和面哪个升血糖
米汤
和面
汤的升糖指数是否一样?
答:
米汤和面汤的升糖指数不一样
,米和面通常含有大量碳水化合物,但是作为生活主食,可以适当正常饮食,不要认为凡是甜的都不能吃,但是白米汤含糖量高,不宜多食。糖尿病饮食重点在于限油,其次是限糖。建议食用油使用橄榄油(不要用调和橄榄油),花生油,菜油等植物油,主食尽量不要单一食用白米饭,应...
米汤
和面
汤的升糖指数是否一样
答:
不一样,
白米属于高升糖食物,面粉属于低升糖食物
。一种是精加工的食物升糖更快,比如磨成细粉的谷类和豆类、精粉馒头等;第二种是加工成糊状的食物更容易被吸收,升糖速度也更快,如稀饭的升糖速度远比干饭快。稀饭与干饭的原料同为大米,但由于烹调方法不同,其血糖指数相差悬殊。这主要是因为大米...
粉
和面哪个
热量高
答:
面条热量高。面1碗(135g)热量为280卡路里;
米粉
1碗(135g)热量为132卡路里。干米粉除碳水化合物含量很高外,其它营养很低,而其热量极高,熟米粉热量略低。面条属于高热量,碳水化合物,多糖食品。面条虽然是高热量,但是脂肪含量极其少。多糖只有在身体里多到无法消化的程度,才会转化为脂肪,否则不...
米
和面哪个
容易胖
米粉和面
的pk赛来啦
答:
2、米饭含有较少的维生素B1、B2,蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物(较多)、钙磷铁。其中,碳水化合物就是糖。3、面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。4、米
和面
这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的...
粉
和面哪个
热量高
答:
米粉
的热量高。每100克米粉的热量为348千卡,每100克的面条为248千卡。
米
和面哪个
更有营养
答:
这部分米
和面
是相同的,没什么区别。但是脂 肪不同,脂肪虽然也是能量提供物,但是效率低于糖,不能像糖那样快速在血液中合成并且调用。脂肪以油脂的形式存储在皮肤中和器官上皮组织中。只有在糖的缺 乏的情况下,才调动差一步的脂肪。所以,面粉比大米富含脂肪的话就很容易让人吃胖,而不是当时补充能量...
红薯粉
米粉和面
谁的营养高
答:
红薯粉。红薯粉条主要是用红薯为原料制作而成的一种粉条。其中的营养价值比较丰富,含有大量的糖分、维生素和矿物质。适量的吃一些红薯粉条,不但可以增强人体的免疫力,而且可以吸收其中丰富的胡萝卜素和维生素b族,不但可以改善视力、营养神经,而且可以改善失眠、多梦的状态。
粉
和面哪个
热量高 粉和面哪个热量比较高
答:
1、粉的热量更高。2、
米粉
主要有碳水化合物构成,可以为人体提供大量的能量,但热量很高,也并没有太多的营养,所以减肥期间不宜食用面食,面食也属于高热量食物,但是和粉的热量比还是低的,面条中的脂肪含量少。吃饭不要吃得太撑,要做到营养均衡,建议晚上的时候可以少吃,如果在减肥期间,可以多吃...
米粉和面条哪个
更容易消化?
答:
正宗的
米粉
一般都是比较好消化的。面条的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌、硒等,营养也比较丰富,面条虽然较米粉难消化,但是其实面条也属于比较好消化的食物,具有改善贫血、增强免疫力的功效。面条的热量较低,能使人有饱腹感,经常吃些面条是很好的。吃面咱们还会考虑随面的菜或者...
米粉和面哪个
热量高
答:
米粉
热量要高些。米粉355大卡/100克,普通面条:284大卡/100克 挂面:346大卡/100克,煮2两普通面条的话600大卡不到,属于正常摄入的热量范围内。(每人每天需摄入约2000大卡)
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