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米饭的营养成分表100g
米饭
蛋白质多少(g)脂肪多少(g)
碳水化合物
多少(g)
答:
每100g米饭含有 蛋白质(克): 2.6g 脂肪(克): 0.3 碳水化合物(克):25.6g
附:米饭的营养成分如下表 食物名称: 米饭(蒸)(均值), 每100克含可食用部分 100克 热量(千卡): 116 B1硫胺素(毫克): .02 CA钙(毫克): 7 蛋白质(克): 2.6 B2核黄素(毫克): .03 MG镁(毫克):...
米饭的营养成分
含量表
答:
米饭的营养成分含量表米饭的营养成分含量表一般包括但不限于以下物质:
每100克白米饭中,一般含有能量116千卡、脂肪0.3克、碳水化合物25.9克
、蛋白质2.6克、钠2毫克、钾30毫克、钙7毫克、磷62毫克、镁15毫克、铁1.3毫克、烟酰胺1.9毫克。米饭的营养成分含量表 米饭是一种以大米和水作为原材料,...
大
米饭营养
物质的含量
答:
每100克大米饭营养含量:
热量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白质2.6克、纤维素、0.3克、钾25毫克 、钠147毫克
。
米饭的主要成份是碳水化合物
,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、
膳食纤维
、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较...
米饭营养成分表
答:
米饭营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰
)和维生素(硫胺素、核黄素、烟酸)等。米饭中各种营养成分含量虽然不是很高,但都具有较高的营养价值,作为日常主食,是人体补充营养素的基础食材。米饭营养成分表
每100克米饭含有15.5克水
,6.2克蛋白质...
米饭的营养成分表100g
答:
6. 矿物质:每100克米饭中含有钾20毫克、钠1毫克、镁8毫克、磷26毫克
。这些矿物质对于维持心脏健康、骨骼强度和代谢平衡至关重要。7. 铁:米饭含有0.3毫克铁,是血红蛋白合成的重要成分,对于输送氧气至全身组织发挥重要作用。8. 锌:每100克米饭含有0.2毫克锌,锌是多种酶的组成部分,对于免疫系统...
100
克
米饭
中
的营养
有多少?
答:
大米的营养成分列表.(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 .可食部 100 水分(克) 12.9 能量(千卡) 346 .能量(千焦) 1448 蛋白质(克) 12.7 脂肪(克) 0.9
.碳水化合物
(克) 72.4
膳食纤维
(克) 0.6 胆固醇(毫克) 0 .灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 0 胡萝卜...
每
100
克
大米营养成分表
答:
每100克大米的营养成分如下所示:能量:353千卡 蛋白质:7.5克 脂肪:1.2克
碳水化合物
:78克
膳食纤维
:0.8克 钾:29毫克 磷:103毫克 镁:25毫克 铁:0.56毫克 锌:1.09毫克 铜:0.07毫克 锰:0.68毫克 维生素B1:0.1毫克 维生素B2:0.03毫克 维生素E:0.11毫克 总烟酸:1.6毫克...
米饭
里
有什么营养
?
答:
营养分析结果表明:稻米的真正可消化率、生物价、净蛋白质利用、可消化能等方面都比大麦、小麦、玉米和马铃薯高,所以米
的营养
价值高,是重要的粮食。人体必需的8种氨基酸是赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、色氨酸和亮氨酸。每
100
克黑米中赖氨酸的含量为355毫克,比白米高 28.2%;...
100
克大
米饭
含
营养
质的量/克
答:
5微克铜0.19毫克锰1.36毫克。每100克籼米的营养成分 能量347千卡蛋白质7.9克脂肪0.6克
碳水化合物
77.5克
膳食纤维
0.8克硫胺素0.09毫克核黄素0.04毫克烟酸1.4毫克维生素E0.54毫克钙12毫克磷112毫克钾109毫克钠1.7毫克镁28毫克铁1.6毫克锌1.47毫克硒1.99微克铜0.29毫克锰1.27毫克。
食物
营养成分表
大全
答:
以下是经过修改和润色的常见食物营养成分表格,每项内容均已按照要求格式化,并确保了信息的准确性:主食类**:- 米饭:每100克提供116千卡能量,2.6克蛋白质,0.3克脂肪,25.9克
碳水化合物
。- 馒头:每100克提供221千卡能量,7克蛋白质,1.1克脂肪,47克碳水化合物。- 面包:每100克提供312千卡...
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