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老年人总胆固醇偏高怎么办
怎样降甘油三酯和
胆固醇高
,有什么方法吗
答:
一、合理安排饮食、调整膳食结构:对于甘油三酯和总胆固醇都高的患者来说
,日常饮食一定要秉承“四低一高”的原则,即低胆固醇、低脂肪、低糖、低热量、纤维膳食。
在平时尽量不吃或少吃各种油炸食品
、动物内脏、鱼籽、猪油、过多蛋黄,蛋类每天一个,最好食用含有不饱和脂肪酸的植物油,多吃粗粮、豆类和...
胆固醇偏高
的
老人家怎么
补磷
答:
1、海带 含丰富的牛黄酸
,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。2、
玉米
玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素,这些元素都可以降低血清胆固醇。3、香菇 能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质...
胆固醇高怎么办
?
答:
胆固醇高的各方面,
首先在饮食上要注意起来,少吃含胆固醇高的食物
,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250~300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等。另外,也可以
补充一些NMN
,NMN的话目前研究上表明可以提升NMN水平后可降低血胆固醇。
目前在吃的是益生好NMN
...
老年人高
血脂,一般吃什么药好?
答:
高血脂的老年人适合吃低血脂成分的食物,如脱脂牛奶、燕麦、荞麦和蔬菜等粗粮
。此外,应根据血脂升高的分类和程度选择最合适的调脂药物。目前常用的调节血脂的药物有以下几类:一是
他汀类药物
,他汀类药物能竞争性抑制体内胆固醇合成的限速酶,降低胆固醇合成,抑制极低密度脂蛋白的合成,显著降低血清中的总...
胆固醇偏高
答:
因此,要避免胆固醇过多,除了注意饮食外,要长期使用维他醋,是降低胆固醇的一种有效方法。是因为维他醋中含有尼克酸和维生素C的缘故,它们均是胆固醇的克星。维他醋中的维生素C也具有促进胆固醇排出的效果。据报道,给予
高胆固醇
的人服用维生素C,不久即可看到血液中胆固醇及中性脂肪降低。维他醋还能保护...
胆固醇高是
什么原因引起的?该如何进行防治?
答:
而在平时为了预防
总胆固醇偏高
的情况出现,要多吃一些具有降低胆固醇效果的食物。在生活中患者要注意饮食清淡,包括低脂、低糖、低盐。低脂包括两点,其一不吃肥肉、动物的皮;其二不吃
高胆固醇
食物,如动物内脏和无鳞鱼类,包括蟹黄、虾脑、鳗鱼、乌贼等。低糖包括控制米饭和高糖食品,因为碳水化合物摄入过...
我
总胆固醇
5.80
偏高
多少要
怎么
降胆固醇
答:
血清
总胆固醇
越
高
,发生动脉粥样硬化的风险越大,时间也越早。血清总胆固醇每降低1%,发生冠心病的危险性可减少2%。但另一方面,血清总胆固醇降到多低合适?对此,学术界长期存在争论。有人认为血清总胆固醇过低可能引发脑出血或使癌症的发病率增高,特别是对
老年人
,这一点可能更有意义,但这尚需大量的流行病学的证据来...
老人胆固醇高
不吃的食物?
答:
老年人胆固醇高怎么办
1、控制高糖和高热量食物 适当的进行一些饮食的合理控制,也是远离疾病的重要因素,您在生活中就要注意。肥胖是引起
高胆固醇
最重要的因素,过多的摄入糖分和热量会导致肥胖。而对于老人来说,活动量明显减低,身体的新陈代谢变慢,如果肥胖则会给身体带来很多的危害。2、多进行锻炼、保持...
胆固醇高
的
老人
饮食上要注意什么 还有吃什么能降低胆固醇
答:
7.调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。 (1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、
胆固醇
的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物) (2)正常
老年人
每日膳食结构:一个鸡蛋、一个香蕉;一碗牛奶(不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉);500...
血脂高的人吃什么食物可以降血脂?
答:
这些营养素能有效降低
胆固醇
含量,改善血脂的粘稠度,从而达到降血脂的目的。高血脂的人在生活中很常见,尤其是
老年人
居多,高血脂的人不要心存侥幸,以为只通过饮食控制就能把血脂降下来,这是不可能的。只是对于那些血脂略高的人,可以从饮食入手,加强锻炼,让血脂恢复到正常范围。可以选择,若麦清脂茶可以缓解和改善高...
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