44问答网
所有问题
当前搜索:
胆固醇甘油三酯高饮食
胆固醇
、
甘油三酯
、脂蛋白超标?血脂与日常
饮食
关系多大?怎么调_百度...
答:
还教给大家如何去看血脂的化验单,当看到
甘油三酯高
,你该在
饮食
上注意些什么;当看到低密度脂蛋白
胆固醇高
,你该吃几个鸡蛋。希望大家知其然还要知其所以然,以后高高兴兴地享受大自然提供给我们的美味。并且通过科学的日常饮食,获得越来越棒的身体。课程内容介绍 第一部分 1. 讲解脂类的分类(脂类 ...
常吃哪些食物可以降低
胆固醇
?
答:
1、早餐吃一碗燕麦粥:每天早餐只吃1碗燕麦粥
,持续8星期就可使血中坏的胆固醇浓度降低10%,好的胆固醇上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收,因而达到降低血中脂肪及胆固醇的效果。2、
中餐吃半碗豆类
:豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及胆固醇的食物,...
降血脂吃什么食物最好?
答:
2、
海带
海带也是治病良药。它含有海带多糖,可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。海带还富含多种必需氨基酸、维生素A、维生素B2、钙和大量的铁质,经常食用可预防夜盲症、干眼症,减少口腔溃疡的发作,并可预防骨质疏松症和贫血。3、
蕈类食物
主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物,是一种高蛋白质、低脂...
我有高血脂和
高胆固醇饮食
上要注意什么?
答:
减少动物性脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、鸡皮等食物的摄入
。这类食物饱和脂肪酸含量过多,促进胆固醇吸收和肝脏胆固的合成,使血清胆固醇水平升高,还可使甘油三酯升高。人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症患者饮食应有节制,将脂防摄取量减至每天热量来源的30%以下,将饱和...
胆固醇偏高
的人,常吃6种食物,或有助稳定血脂,希望你爱吃
答:
玉米是日常生活中一种常吃的食物
, 含有丰富的不饱和脂肪酸,其中所含的亚油酸含量也是非常高的。它和玉米胚芽中的维生素e协调作用,能够有利于降低血液中的胆固醇浓度,并且能够防止沉积于血管壁,玉米中含有丰富的烟酸,能够有利于降低胆固醇和甘油三酯。芹菜 起到芹菜,相信有不啊后人都非常熟悉,这...
甘油三酯
的
饮食
注意事项
答:
1、少吃糖,当你吃了过多的糖,身体会将多余的热量转换为
甘油三酯
,储存在脂肪细胞。少吃糖果、含糖饮料、饼干和糕点,避免这些高脂肪的食品还有助于降低
胆固醇
。如果你每天吃2000卡路里热量,你吃的糖应小于40克/天。2、少吃精制食品碳水化合物,来自加工食品,如白面包、精米和精面粉。这些精细食物更...
胆固醇高
的人
饮食
要注意什么?吃什么食物可以降低胆固醇?
答:
1、
胆固醇高
不能吃什么1.减少动物性脂肪的摄入,比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。2.生活中的蛋黄胆固醇的含量是
很高
的的,包括鱼子,鱿鱼含量都是很高,所以尽量不要吃。3.严格戒酒,因为酒会促进内源性胆固醇和
甘油三酯
的合成,从而导致血脂
升高
。4.不能吃胆固醇含量的海鲜,如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗...
甘油三酯高
吃什么好?
答:
作为血脂高的一种,
甘油三酯高
应限制脂肪尤其是动物脂肪,像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等
胆固醇高
的食物一定要少吃。甘油三酯高吃什么好之二 具有降脂作用的食物 那么甘油三酯高吃什么呢?主食应搭配部分粗粮,副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主。另外,多吃帮助降血脂的食物也非常有好处,如海洋生物、...
甘油三酯升高
,平时
饮食
需要注意哪些方面呢?
答:
动物的内脏也应该尽量不要吃动物的内脏里面的
胆固醇
含量是很高的,多吃了的话,不仅不会让甘油三酯的含量降低,还会对身体有所影响造成肥胖。此外,
甘油三脂高
的人需要戒烟戒酒,吸烟喝酒对身体伤害非常大,而且还很容易引起体内的甘油三酯增加。
甘油三酯偏高
的人群,最主要的就是要控制自己
饮食
所摄入的脂肪和...
高血脂该如何
饮食
?
答:
3、菊花茶 菊花清热解毒的功效众所周知,所以菊花茶也是日常养生人士非常喜欢的茶饮之一,菊花茶有降低血脂的作用,一定程度上还可以降压。高血脂患者坚持喝菊花茶对于健康非常有益。患者在控制
饮食
的同时,一定要严格按照医生建议服用降血脂药物,且需定期对血脂进行复查,观察血脂控制情况。一旦发现在药物和...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
甘油三酯高胆固醇高饮食应该吃什么
胆固醇和甘油三酯偏高怎样饮食
胆固醇甘油三酯吃什么饮食好
甘油三酯高是胆固醇高吗
为什么甘油三酯不高胆固醇高
含甘油三酯和胆固醇的食物
胆固醇甘油三酯高不能吃什么
血脂胆固醇甘油三酯高
甘油三酯和胆固醇高能吃什么