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胡萝卜维生素什么含量最多
胡萝卜
含
什么维生素
答:
胡萝卜是含:(1)维生素A(大量)
;(2)富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。对于改善视力是帮助的,经常食用是没有坏处的。每100克胡萝卜,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~...
胡萝卜
里含
什么
营养成分
答:
胡萝卜可谓营养宝库,
富含有多种维生素(维生素A、B、C、D、E),尤其含有丰富的β胡萝卜素
,一般橘色类型含有的β胡萝卜素可达到50~100毫克/千克。β胡萝卜素是主要维生素A源,水解后形成维生素A,是人体不可缺少的一种维生素,可促进生长发育,维持正常视觉,防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病,又能...
胡萝卜
含
什么维生素
答:
胡萝卜含有丰富的红萝卜素,
其中含有维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等
,据测定,每百克含碳水化合物7.6克,蛋白质0.6克,脂肪0.3克,钙30毫克,铁0.6毫克,以及维生素B1、维生素B2、维生素C等;每天都喝一点胡萝卜汁,还可以提高新陈代谢降低体重。胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳...
高维生素的
食物都有
什么
?
答:
胡萝卜含在丰富的维生素A
,这种维生素对保护皮肤有很大的帮助,日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话,就可以起到一个祛斑的作用。二、红薯 多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助,红薯含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为维生素A,具有滋润肌肤的功效。此外,红薯还具有祛除体内肺胃热,生津止渴,调和...
胡萝卜
富含
什么
营养
答:
胡萝卜富含维生素a,也含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。1.
维生素A
是胡萝卜素进入人体后转化而生成的,它可以很好的保护眼睛、缓解眼疲劳、预防夜盲。2.维生素B1对于消化功能,对心脏都有很重要的调节作用。多吃胡萝卜可以补充维生素B1、能促进胃肠蠕动、保护神经等作用。3.维生素B2多用于预防...
胡萝卜
有
什么
营养价值
答:
胡萝卜的营养成分极为丰富,含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸(以赖氨酸含量较多)、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0.6毫克,
维生素A原
(胡萝卜素)...
胡萝卜
里含
什么
营养成分
答:
每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0.6毫克,
维生素A原
(胡萝卜素)1.35-17.25毫克,维生素B10.02-0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。
胡萝卜的
营养成分 胡萝卜怎么吃才有营养
答:
各类品种中,尤以深橘红色
胡萝卜
素
含量最高
,各种胡萝卜所含能量在79、5干焦~1339、8千焦之间。胡萝卜,它含有大量的胡萝卜素,可以起到明目养肝的作用,可以预防夜盲症,同时可以预防上皮细胞癌的病变。对于胡萝卜还含有多种其他的
维生素
,比如维生素b1、维生素b2、花青素,同时胡萝卜,还含有一些矿物质...
胡萝卜
含
什么最多
答:
胡萝卜的
维生素A
的含量最高。胡萝卜是对人体健康有益的蔬菜,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外,还含有丰富的胡萝卜素(红色胡萝卜中含量最高,黄色胡萝卜中含量低,肉厚心小的胡萝卜含胡萝卜素较多)。胡萝卜不仅营养全面,也有很好的医疗作用。保护视力:你见过...
胡萝卜
里含
什么最多
?
答:
0.02~0.04毫克,
维生素
B2 0.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色
胡萝卜
素
含量最高
,各种胡萝卜所含能量在79.5干焦~1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、...
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