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脚脖子后面的筋怎么练出来
脚脖子后面筋
疼
怎么
办
答:
3、可以利用热毛巾或者热水袋进行脚脖子后方的热敷
,通过热敷来促进炎症消退。4、
可以口服消炎、镇痛药
,比如非甾体类消炎药,常用的有美洛昔康、艾瑞昔布、塞来昔布等。
我的
脚脖子后面的
那跟
筋
很疼
答:
合适的按摩可以缓解
,但如果你手法不对,会加重症状。建议你找个好的中医推拿大夫给你捏过来。不过捏的时候会很痛!也可以
适量服用一些活血化淤的中成药
如果想用家庭方法好的会很慢。你
用热毛巾敷
来看看吧。而且不要自己推拿,你不懂穴位的话,会弄巧成拙的。PS 关于大夫,
去医院挂个中医号就可以
...
怎样
看自己有没有
脚脖子
答:
没有脚脖子可以练出来吗 首先,
你需要调整你的走路习惯,在走路的时候尽量刻意的让脚尖先着地
,因为这样走路可以使你的整个脚掌还有脚踝都得到锻炼,在自己不知不觉中就做了很多的运动。其次你要
每天抽出一些时间做专项的训练
,如果只是靠每天的那一点点的时间就把自己的跟腱练好看是很难的,你最好每天...
脚脖子后面的筋
疼
怎么
回事
答:
脚脖子后面的筋
疼,主要考虑是劳损、手凉导致的,特别是经常的跑跳活动和蹲起活动,就会导致跟腱过度的牵拉,从而引起跟腱的劳损情况,引起跟腱的痉挛,导致脚脖子后面筋疼痛,并且在按压时会有明显的压痛。再就是见于受凉,受凉以后也容易导致小腿部位的肌肉痉挛,肌肉痉挛以后也会牵拉跟腱,从而导致跟腱有...
脚脖子后面的筋
里疼!
答:
找个正骨大夫,他们手法让
筋
回槽就行了
跳舞能行
脚脖子筋
变粗吗
答:
呵呵,不会,它会让你更完美,更健康
我走路或干活站立时间长
脚脖子
和
后面的筋
疼!活动开了就不痛了!只要休息...
答:
回答:指导意见: 现在的情况是要看下临床医生,确定是不是颈椎病导致的现象,可以选择物理方法来治疗为好的,同时也是要注意适当的活动。
跟踺短和没
脚脖子
是一样的吗?
答:
不一样。跟键就是脚后跟和
脚脖子
那里的一段部位,摸上去就象
筋
一样,跟键的长度和弹跳有关。脚脖子每个人都有,只是身体一胖就显着没有了。脚脖子:意思是脚踝。释义脚踝。民间农村的一种土语,就是腿部(脚以上膝盖以下的部位,也就是脚踝上面一点的部位)。脚脖子在(山东等)农村地区到如今一直...
脚
后脖子筋
疼是什么原因
答:
脚脖子
位置后侧
的筋
疼,是指跟腱位置出现疼痛,通常是两方面原因:一、由于跟腱出现拉伤,比如在进行剧烈运动或者从高处坠落的时候,跟腱突然发力超过了跟腱正常的负荷量,就会导致跟腱出现拉伤,局部血管的破裂、渗血导致组织呈现肿胀的状态,也会由于局部损伤形成炎性的水肿,对周围的末梢神经产生刺激,出现...
不知道为什么跑步时间长点,
脚脖子
上的
脚筋
就很疼,不知道有没有什么好...
答:
可能是因为刚刚开始剧烈的运动,准备活动没有做好,过几天就没事了,不过要注意小腿乳酸分泌,会很痛,记得用热水在睡前泡脚。
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