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膝关节镜术后1年跑步
早期的髋
关节手术后
一般多久康复?如何治疗呢?
答:
用高一点的自制便器上厕所,或者在辅助下搞坏身体后,在脚前上厕所的时候,请注意股关节部保持比
膝关节
高的状态。有一些西化中医,但他们治不了这种病。移动身体后“好脚”会碰到椅子旁边。坐之前,请将
手术后
的一只脚向前伸,利用椅子的柄支撑身体慢慢坐。3~7天后靠助力器或双曲在床边锻炼,不带...
跑步
时注意事项有哪些
答:
我
一
个关系非常好的朋友,三十多岁,也是半专业的足球运动员,他特爱好踢足球,每天都踢好几个小时足球。双膝都受过不少次伤。前不久帮他做了
关节镜手术
,发现
膝关节
软骨退变相当于五六十岁的程度。而对于中老年人,在运动的过程中保护关节,那是更为重要。我们遇到一位五十几岁的患者,每天
跑步
四个...
膝关节
炎不能多走路,怎样去锻炼身体?
答:
待症状缓解后开始练习不负重或少负重运动;避免跳舞等需要
膝关节
的半屈位旋转运动,防止半月板损伤。
1
. 膝关节炎的锻炼需要动静结合!关节软骨只有在运动中靠关节挤压才能供应营养。膝关节炎不能过量过度运动,健步走(小于6000步),及低强度的
慢跑
还是建议的!最好是游泳,在不负重的条件下锻炼肌肉的力量及平衡性,同时使得...
及关节问题一般都有哪些?
膝关节
问题是怎样出现的
答:
一般
手术
3个月后即可恢复正常活动角度。对肌力锻炼达标的患者,开始进行
跑步
、跳绳等锻炼,从最简单的
慢跑
开始,循序渐进提高训练量。病种二:半月板撕裂
膝关节
半月板为纤维软骨组织,呈周缘厚,内缘薄的楔形,从平面上看为半月形,称为半月板;其充填于股骨髁与胫骨髁之间,有增强膝关节稳定、缓冲运动引起的震荡等作用。半月...
关节镜手术后
六个月大腿变细了怎么锻炼能恢复
答:
运动时间长,会导致肌糖原的大量消耗,并且这种状况会持续到运动结束后的
一
段时间。因此,在运动后补充精制谷类,则可以加速体能恢复。运动之后肌肉比较紧张活跃,所以缓解肌肉酸疼,热敷是不少人推荐的方法,但天气炎热,再来上一块热乎乎的毛巾确实热上加热;一些欧美运动员的冰浴或许可以借鉴,和热敷的...
膝关节
半月板撕裂做
关节镜手术
,有什么后遗症,保守治疗能好吗?_百度...
答:
您好 很高兴为您解答 您不用这么苦恼 一般来说半月板损伤确诊后应该进行
关节镜手术
的,因为半月板一般是不会自行修复的,关节镜手术是
一
种微创手术方法,是目前医学发展的一个重要标志。正因为创伤小,所以恢复的相对快,根据损伤的程度 并发症和后遗症也是相对的。保守治疗您也是有尝试的 手术与不手术...
我做半月板
手术
两年了,怎么半月半月板上下楼梯还是疼,不能
跑步
半月板...
答:
而是由于过度的摩擦以及损伤。我们体内会分泌炎症介质,这些介质会引起体内产生化学性的疼痛,这一类的疼痛常常是慢性的疼痛,即使是我们把半月板的损伤修复之后,化学性的疼痛仍然会持续
一
段时间,一直到我们用药物把化学性的疼痛,控制好之后才能消失。也是为我们在
关节镜手术术后
,还需要长期吃药的原因。
膝盖
前交叉韧带撕裂需要
手术
吗
答:
手术后要佩戴支具6周进行保护,患肢在支具保护下可以部分负重。当恢复到能够正常行走后可以开始进行固定自行车、下肢肌肉力量恢复锻炼。手术后3个月可以开始进行
跑步
和跳跃的锻炼,术后半年可以恢复简单的体育运动,
术后一年
基本可以恢复正常的体育活动。前交叉韧带
关节镜
下重建的手术费用根据所用的材料,采用...
怎样运动既锻炼身体又保护
膝盖
?
答:
体育锻炼能够帮助我们保持健壮的体魄,然而,很多人在体育锻炼中,由于不注意防护,缺少常规的医学知识,导致关节的损伤、磨损。医生只能治疗骨科疾病,能够解决如半月板、韧带等问题,但软骨磨损却不可再生。对于关节疾病,最重要的是预防。保护
膝关节
应该避免的几个动作 1、深蹲:深蹲会引起关节软骨的磨损,...
关节镜
or 关节置换,这是个问题!(上)
答:
先来百度百科
一
下,关节镜是一种观察关节内部结构的直径5mm左右的棒状光学器械,是用于诊治关节疾患的内窥镜。
关节镜手术
是一种微创手术,开始主要应用于
膝关节
,后相继应用于髋关节,肩关节,踝关节,肘关节及手指等小关节等。关节置换用人工制造的关节代替疼痛且丧失关节功能的关节的方法。常用于髋及膝。
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