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膳食纤维和维生素的区别
膳食纤维
是
维生素
吗?能提供维生素C吗?
答:
膳食纤维
是一种不能被人体消化的碳水化合物。它分为两类:水溶性
纤维和
水溶性纤维。纤维素、半纤维素和木质素是植物细胞壁中常见的三种不溶性纤维。果胶和树胶属于水溶性纤维,在自然界的非纤维材料中发现。膳食纤维一般是不可消化的食物营养物质,主要来自植物细胞壁,包括纤维素、半纤维素、树脂、果胶...
果蔬
维生素和膳食纤维
那种对皮肤好啊
答:
不一样的功效哦
维生素是参与人体的一些正常代谢,对皮肤有帮助 膳食纤维在日本被誉为人体第7大营养素,膳食纤维对肠胃有很大的作用,而且能够有效的缓解便秘的状况,人体内的垃圾排除了,皮肤自然也会好 所以不可以挑食哦!!都要补充!!
维生素和纤维
素
有什么区别
答:
1、存在方式不同
维生素:维生素均以维生素原的形式存在于食物中。纤维素:纤维素通常与半纤维素、果胶和木质素结合在一起,其结合方式和程度对植物源食品的质地影响很大。2、
作用不同
维生素:维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,...
果蔬
维生素和膳食纤维
那种对皮肤好啊
答:
水果蔬菜含有
膳食纤维
,如果你是不喜欢吃菜的话就可以补充综合
维生素
。另外,平时多喝水(成人每日需至少2000毫升水),早上起来空腹喝杯温水(蜂蜜也可),再加上吃综合维生素对便秘会有所缓解。平时尽量不要熬夜,压力不要太大(可以做些喜欢的运动或听歌等),辛辣刺激性的食物少吃(咖啡、浓茶等)。
到底该如何补充
维生素与膳食纤维
答:
维生素
C具有重要的生理功能,主要来源于新鲜蔬菜和水果。膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖,包括纤维素、半纤维素、果胶和木质素,其成分来自植物细胞壁。膳食纤维具有缓解便秘、防肠癌、防肥胖、降血糖、降胆固醇的作用。高膳食纤维膳食主要适用于便秘、肥胖病、糖尿病、心血管疾病。成人
膳食纤维的
...
红枣
有什么
营养价值
答:
膳食纤维
:红枣含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化系统的健康,减轻便秘问题。维生素:红枣富含维生素C、维生素A、维生素B6
和维生素
K等。维生素C对免疫系统的正常功能至关重要,维生素A有益于视力和皮肤健康,维生素B6参与体内多种代谢过程,而维生素K对血液凝结起关键作用。矿物质:红枣含有丰富的钾、铁、镁...
想减肥,可以把
维生素
C和
膳食纤维
片一起吃吗?
答:
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,分为非水溶性和水溶性纤维两大类。纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维,存在于植物细胞壁中;而果胶和树胶等属于水溶性纤维,则存在于自然界的非纤维性物质中。二、
膳食纤维的
重要性。膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的...
维生素膳食纤维
是
什么
意思
答:
维生素膳食纤维
主要存在于蔬菜、水果、全谷类食品、豆类食品等植物性食品中。其中,果蔬中的膳食纤维主要为果胶、半纤维素和木质素,而全谷类食品中的膳食纤维主要为粗粮和米糠,豆类食品中的膳食纤维主要为植物胶、半纤维素和木质素等。适量摄入维生素膳食纤维对人体有很多好处。其一,能够促进肠道内有益菌的...
黑珍珠芝麻
与
普通黑的功效
区别
答:
两者在抗氧化、
膳食纤维和维生素
E含量存在
区别
。1、抗氧化作用:黑珍珠芝麻含有更多的抗氧化剂,这些物质有助于抵抗自由基对细胞的损害,从而延缓衰老。而普通黑芝麻的抗氧化作用相对较弱。2、膳食纤维含量:黑珍珠芝麻含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。而普通黑芝麻的膳食纤维含量相对...
多吃
膳食纤维
可以多吃
维生素
片是一样的道理吗
答:
当然不一样了,
膳食纤维
属于粗粮
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