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莲子的功效与作用吃法
莲子
有哪些
吃法
答:
莲子,吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,
具有补脾益肾,养心安神的功效
,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡。莲子具有很高的药用价值,为滋补元气的珍品。早在汉朝的《神农本草经》便将其奉为上品,认为莲子味甘、涩,性平,具有镇...
莲子的
营养价值与做法?
答:
莲子是一种营养丰富的食品,
具有滋补养生、益智强身的作用
。莲子中含有多种营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2等,能够满足人体的多种营养需求。下面就来看看莲子怎么吃有营养价值!1,在购买莲子之前,我们应该选择无异味、色泽鲜亮的莲子。莲子的外壳应该光滑、无斑点,并且...
莲子
怎么吃
补肾
_莲子补肾
的吃法
答:
莲子补肾的吃法:山药莲子黑米粥
材料:山药100g、莲子30g、黑米40g、糯米30g。做法:1、准备食材,山药去皮洗净切块。2、莲子洗净泡发2小时,这个小的野生莲子感觉不是很好煮烂,要提前泡发。3、黑米和糯米泡发2小时,黑米一定要泡发,这样熬煮出来的粥软烂。4、锅内加水,加山药。5、加入泡好的...
莲子
怎么吃最有营养?
答:
食材:莲子、老鸭、山药等 做法:所有食材处理干净后,放入砂锅中,加水焖煮四十分钟。
功效:具有健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、护肝明目的作用
,可预防高血糖、高血脂的发生。3、莲子桂圆茶 食材:莲子、桂圆、枸杞 做法:所有食材处理干净后,放入杯中,开水冲泡。功效:具有补心益脾、养血安神、美容...
莲子的功效与作用
及
食用方法
?
答:
莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;
补脾止泻,益肾涩清,养心安神
。
用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠
。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴
,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。除鲜生食外,可做成
冰糖莲子
、密饯莲、煮粥成羹,还可做成糕点、汤...
莲子怎么吃最好
莲子吃法
大全
答:
1. 将
莲子
、百合、红豆、糯米洗净,红薯去皮切块;2. 所有食材放入压力锅中,倒入三碗水;3. 合上盖子,按下“煮粥”键;4. 待排气完毕后即可,吃的时候调入蜂蜜。
功效
:美容养颜、润肠通便。2. 百合莲子绿豆浆 原料:黄豆30克,绿豆、百合、莲子各20克。做法:1. 将黄豆和绿豆洗净,提前浸泡一...
生
莲子的功效与作用
答:
1、降血压
莲子
所含非结晶形生物碱N-9有降血压
作用
。2、强心安神 莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。3、防癌抗癌 莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血...
鲜
莲子的功效与作用
禁忌
答:
功效作用
1、
莲子
镇逆止呕,固下焦,愈二便不禁。《随息居饮食谱》2、莲子治病后胃弱,不消水谷:莲肉、粳米各炒四两,茯苓二两。共为末,砂糖调和。每用两许,白汤送下。(《士材三书》莲肉糕)3、莲子治久痢不止:老莲子二两(去心),为末,每服一钱,陈米汤调下。(《世医得效方》)4、...
莲子的功效与
用量
答:
莲子的功效与作用
清火祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。强心安神:莲子不但强心作用非常显著,莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐,经常晚上失眠患者可以睡前泡杯莲子茶喝喝。如果失眠严重的人,也可以考虑用分心木泡水喝,分心木主要的功效就是辅助失眠,特别是对于长期失眠的人群来说...
夏季怎么
吃莲子功效
最好?
答:
降血压,改善肌肉弹性,清热降火
的功效
。想要达到效果可以做莲子粥。主料:大米100克,莲子30克,百合1把,红枣4枚 辅料:水适量 步骤:1、准备食材,莲子,百合提前泡好 2、枣去核 3、
莲子和
枣一同下锅,大火煮开 4、大米和百合一起下锅,煮约半小时 5、其间多搅拌几次,防止粘锅,完成。
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