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蔬菜主要提供什么
蔬菜主要
向人们
提供什么
营养
答:
1、蔬菜是人类不可缺少的食物,
它富含人体需要的维生素、矿物质及消化系统必须的粗纤维等
。2、在我们食用的蔬菜中,
豆菜类含有较多的维生素C和矿物质
;根茎类含淀粉甚多;叶菜类一般含淀粉较少,含纤维较多均含有铁、钾、维生素以及胡萝卜素;花菜类含维生素A、B、C和矿物质相当丰富;瓜果类含
水分
最多...
蔬菜
水果
主要提供
哪两类营养素
答:
1、蔬菜和水果主要提供维生素与矿物质
。2、蔬菜、水果中不仅含有人体健康需要的
钙、磷、钾、镁等各种无机盐类
,而且蔬菜、水果也是机体微量元素(铁、铜、碘、锌、氟)的重要来源之一。调查发现,欧美等国家人们钙的摄入主要从乳制品中获得,而中国人钙的主要来源则是从蔬菜中获得。蔬菜、水果中也含有少量...
蔬菜营养:
蔬菜主要
向人们
提供什么
营养
答:
3、碳水化合物
。碳水化合物是蔬菜干物质中的主要成分,它包括分子的葡萄糖、果糖、蔗糖和高分子的淀粉、
纤维
素、果胶等。
低分子的糖
是决定蔬菜营养和风味的有效成分,以果菜类和根菜类中的含量较高。淀粉在多种蔬菜中存在,富含淀粉的蔬菜除了可作为菜肴外,还可作为主食,如马铃薯,芋头、山药等。纤维...
蔬菜主要
向人们
提供什么
营养
答:
蔬菜主要向人们提供以下营养:1. 纤维:蔬菜中含有丰富的膳食纤维
,可以促进消化系统的正常功能,预防便秘,并降低胆固醇水平。2.
维生素
:蔬菜是维生素的重要来源,尤其是维生素C、维生素A和维生素K。维生素C可以增强免疫系统功能,对抗自由基,有助于伤口愈合。维生素A对视觉健康和免疫系统功能至关重要。维生...
蔬菜
水果类食物
主要
能
提供
()、()、()和()。
答:
【答案】:答案:
植物化学物质 维生素 膳食纤维 矿物质
解析:蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源,薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类能够保持肠道正常功能,调节免疫力,降低肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病患病风险。
蔬菜
可
提供
人体
哪些
营养素
答:
蔬菜是人体重要的营养来源,主要提供以下营养素:一、
维生素和矿物质
蔬菜是维生素和矿物质的主要来源,其中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K、叶酸以及钙、铁、钾等多种矿物质。这些营养素对于人体的正常生理功能维护至关重要。二、膳食
纤维
蔬菜中含有丰富的膳食纤维,有助于维持肠道健康,促进消化,...
蔬菜
为人类
提供的
六大营养素是
什么
答:
(1)蔬菜是人类日常饮食中重要的组成部分,它们为我们提供了六大类营养素,包括
维生素
A、维生素C、维生素K、叶酸、钾和
纤维
素。这些营养素对于调节新陈代谢、预防疾病和维持身体健康至关重要。当身体缺乏这些营养素时,可能会出现各种健康问题。(2)氮肥是植物生长中不可或缺的肥料,它的主要作用是促进...
蔬菜主要
向人们
提供什么
营养?
答:
蔬菜是一种重要的食物,它们含有多种营养素,这对于人体的健康和生长发育都非常有益。下面是蔬菜主要提供的营养:
维生素和矿物质
:蔬菜富含多种维生素和矿物质,如维生素A、C、E、K、叶酸、钾、铁等,这些营养物质有益于人体免疫系统的正常运作、视力的维护和心血管健康。
纤维素
:蔬菜中含有丰富的纤维素...
蔬菜
有
什么
作用
答:
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种
维生素和矿物质
等营养物质。具有提供多种维生素、提供矿物质元素、改善肠道功能等功效。1、提供多种维生素:人体所需要的水溶性维生素如维生素C主要由新鲜蔬菜提供,如果新鲜蔬菜长期摄入...
蔬菜
、水果
主要
向人们
提供什么
营养
答:
蔬菜的营养特点:蔬菜是提供人体
维生素
C、胡萝卜素和维生素B2的重要来源,尤其是维生素C的含量极其丰富。蔬菜在膳食中所占比例较大,故极为重要。一般情况下,这些维生素在各种新鲜绿叶蔬菜中含量最丰富,瓜类和茄果类中含量相对较少。在绿叶菜中,除维生素C外,其它维生素素含量均是叶部比根茎部高,嫩叶...
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