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血糖可以喝小米饭吗
血糖
高
吃小米饭可以吗
答:
您好,根据您的描述,
血糖高的人能吃小米饭
,但是要控制量。平时饮食注意控制量,少吃多餐。糖尿病患者的饮食原则就是要粗不要细,以粗粮为主,如小麦、荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等等.同时饮食要注意不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡为主。适当增加运动,以有氧运动为主,如快走...
孕妇
血糖
高
可以吃小米
做的干饭吗
答:
可以
,小米干饭比小米粥升糖指数低,但得适量。孕妇血糖高的时候不建议喝小米粥。小米粥容易增加人体的血糖,它含有丰富的营养物质,虽然可以给孕妇的身体带来好处。但是孕妇本身血糖比较高的情况下,吃了小米粥后血糖就会控制得不稳定,容易飙升更加厉害,到时候更容易出现妊娠糖尿病。血糖高的孕妇除了不能够...
糖尿病人
能不能吃小米
答:
糖尿病人可以吃小米
,但根据其热量、营养及其升糖指数看,小米中赖氨酸含量较少,脂肪含量4.3%,且多为不饱和脂肪酸,另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。若100克小米,80克水上锅蒸40分钟做出的小米饭,其营养成分为:热量360千卡,蛋白质10克,脂肪、不饱和脂肪酸2克,碳水化合物16克...
血糖
高
能吃
大米饭和
小米饭吗
?
答:
血糖升高可以吃小米
,但是要注意以下几个方面:首先,严格来讲,小米属于主食的一种,也就是患者可以将小米部分替代所要摄入的其他主食的种类,比如患者在本餐中摄入小米,就要额外减少其他主食的量。其次,糖尿病患者要选择正确的烹调方式,可以将小米磨成小米面,发酵做成馒头,但是尽量不要熬制成小米粥...
血糖
高
可以吃小米
和燕麦
粥吗
答:
血糖
高也是
可以吃小米
和燕麦粥的。燕麦和麦片这些粗粮当中含有很多的无机盐,还有丰富的维生素和膳食纤维,不仅能够有效的补充身体的营养,还可以促进肠胃功能,降低血糖的水平,适合血糖高的人食用。摄入足量的蛋白质虽然说血糖高的人需要严格控制饮食,但并不是说什么都不能吃,人体当中必需的一些营养还是...
喝小米粥血糖
会升高吗?
答:
糖尿病患者就不适合
喝粥
,特别是大米粥。
血糖
高想
吃小米
的话
可以
选择做
小米饭
吃,这个不会血糖快速上升。稀饭、热粥在一定程度就是在喝糖水:血糖高的朋友在选择食品时,要选择血糖指数低的食物,同时应记住,饮食中碳水化合物的总量对血糖的影响,比单一食物对血糖的影响要大得多。
血糖
高
可以吃小米粥吗
答:
血糖
高是否
可以吃小米粥
,要根据具体情况来看。如果血糖控制得很好,那么可以少量吃小米粥,建议不超过一小碗。但如果血糖控制得不好,则不建议吃小米粥。小米粥虽然是粗粮粥,但淀粉糊化程度较高,且很容易消化吸收,如果多吃,还是会导致血糖快速升高的。2、喝什么粥不升血糖 没有什么粥是绝对不升血糖...
血糖
高的人吃什么主食好?
答:
血糖
高的人群
可以
以杂粮饭为主食,比如
小米饭
,红豆黑豆紫米饭等。也可以做杂粮馒头吃,比如荞麦馒头,高粱馒头,玉米面馒头等。血糖高的人群要适当的控制主食的摄入量,应少食多餐,降低主食的生糖指数,增加膳食纤维,可以多
吃
一些新鲜的绿叶蔬菜。在血糖控制的比较理想的情况下,可以适当的吃些生糖...
血糖
高
能吃
发面馒头和
小米饭吗
答:
血糖
高
可以吃
馒头和
小米饭
的。补充:米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是...
糖尿病
能喝小米
稀饭吗
答:
糖尿病
能喝小米
稀饭,但是不可以多吃。即使是杂粮稀饭,熬的时间久了,含糖量也会上升。其实糖尿病患者一般的食物都可以吃的,关键是控制食量的问题,水果也可以吃,比如苹果,一次半个即可。糖尿病患者讲究营养平衡更为重要。糖尿病患者多吃粗粮,不吃高糖高淀粉食物,比如香蕉含淀粉含糖量很高最好不要...
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