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补肾健脑养心安神的食谱
安神补脑
汤的10种做法
答:
1、莲子猪心汤材料
:莲子肉30克,猪心1个。做法:
猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟
,加入调味即成。功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。2、
百合淮山鲈鱼汤
材料:鲈鱼1条(约500克);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。做法:洗净宰...
羊肉芡实粥
——强筋骨
养心安神
答:
羊肉芡实粥的具体的做法和它的营养价值
,大家也都了解了吧,经常吃这样的食谱可以补充丰富的维生素和矿物质,对于身体健康有着很重要的意义哦,强筋骨养心安神补气健脾胃,大家可以经常吃。
干蒸湘莲
:
补肾
健脾,
养心安神
答:
在糯米饭(100克)中加入适量的猪油、白糖、桂花酱、豆沙馅
(炒)60克拌匀,取其大部分放在莲子上,摊平,放入蒸笼蒸(或隔水蒸)1小时,取出反扣在盘内即成。食用方法 每日1次,随量食。功效 补肾健脾,养心安神。适用于失眠、心悸、遗精、健忘等。健康人食用能增进食欲,增强记忆力,防病保健。
炒生蚝
——滋阴
补肾养心安神
抗衰
答:
炒生蚝具有滋阴补肾
、养心安神、健脑开胃、抗衰老等多种功效,特别适合女性适用,能改善肌肤衰老状况。这样的一款食谱可以有很好的滋阴的效果,可以有养心安神的作用,而且还可以有抗老化的作用哦,适合多种的人群食用呢。上面介绍了炒生蚝的做法,已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是生蚝的营养价值...
姜片海参炖鸡汤——
养心安神补肾
答:
可以起到防癌的功效。4姜片海参炖鸡汤具有补肾益精、养心安神、强健机体、增强免疫力等作用。关于姜片海参炖鸡汤的具体的做法和它的营养价值,大家也都有所了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还容易消化和吸收,
养心安神补肾
壮阳强体质,大家平时的时候不妨这样食用。
什么汤
安神
助眠七种汤饮让你静心入眠
答:
1. 桂圆莲子汤 材料:桂圆、莲子。做法:将桂圆和莲子各20克煮成汤。功效:此汤能
养心
、健脾、
补肾
,适合中老年人及长期失眠者食用。2. 酸枣仁汤 材料:酸枣仁。做法:将3克酸枣仁捣碎,水煎,于每晚睡前一小时服用。功效:酸枣仁具有镇静作用,能缓解血虚引起的心烦不眠或心悸不安。3. 莲藕苹果排骨...
安神补脑
吃什么粥?
答:
做法:山药片与桂圆、荔枝、粳米同置锅内,加水适量,煮粥。加白糖调味即成。功效:益智
健脑
,
补肾
生精,养血
安神
。解析:桂圆,性温味甘,归心脾经。具有良好的滋养补益作用,可治疗心脾血虚,失眠健忘,惊悸不安等。古人称之为“益智果”。山药,补脾养胃,补肾涩精。荔枝能通神益智,
补脑
填髓,
养心
神...
长期失眠多梦
安神养心的食谱
答:
三味安眠汤 酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。这款食谱可以起到镇静
安神的
作用,对于催眠助眠有好处,是不错的
安神养心的食谱
。桂圆莲子汤 取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、
补肾
的功效,最...
营养十足又
安神的
十款养生汤
答:
功效:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸,有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。
莲子猪心汤
材料:莲子肉30克,猪心1个 做法:
猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟
,加入调味即成。功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力...
适合
补脑的
食物及药膳有哪些
答:
功效:益智
健脑
,
补肾
生精,养血
安神
。解析:桂圆,性温味甘,归心脾经。具有良好的滋养补益作用,可治疗心脾血虚,失眠健忘,惊悸不安等。古人称之为“益智果”。《神农本草经》载有:“久服,强魄聪明,轻身不老”。山药,补脾养胃,补肾涩精。荔枝能通神益智,
补脑
填髓,
养心
神,补血气。诸药搭配,...
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