怀疑自己有严重的抑郁症怎么办?答:再次,建议做些 体育 运动,尤其是团体类运动,例如:篮球等,能促进多巴胺等激素分泌,有助于恢复 健康 —— 体育 系很少有人得抑郁症。 反过来,你将这些症状像放电影一样,一个镜头一个镜头的拆解分解到每个瞬间,所有的疼痛也好难过也罢都不存在了。 抑郁症只是个人的一种错觉而已,当怀疑自己得了抑郁症时,我们会将...
我感觉自己得了抑郁症,整天心情特别糟糕我还不想去看医生答:怀疑得了抑郁症,可以去正规医院看心理医生,你也可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。 抑郁症的症状主要是以下几方面: 1、情感低落:常...
我感觉我得了抑郁症,情绪很不稳定,我该怎么办?去看心理医生吗?好_百 ...答:如果真的有抑郁症也不用担心,现在不乏治疗成功的例子。记住要坚持吃药。 不能晚睡,早睡早起。早上起床跟下午起床心态有很大的差别,你生物钟应该乱了套了,作息时间不稳定,感到抑郁很正常。 睡不着的话,干脆就别睡,撑到第二天晚上再睡! 我是个初中生,但是我感觉很抑郁,我感觉我得了抑郁症怎么办。, 这个时期对...