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觉知有什么用
自我
觉知有什么用
答:
自我
觉知
能让自己对自己有所了解
什么
是自己的长处 什么是自己的短处 把自己的优势充分运用 尽量扬长避短
觉知
之旅是干
什么
的
答:
这可以帮助人们更好地识别和解决内在的冲突和不安,从而更自信、更清晰地面对生活中的各种挑战
。此外,觉知之旅还可以帮助人们更好地了解自己的身体需求和信号,从而更好地调整饮食、睡眠和运动等生活方式,以保持身心健康。总之,觉知之旅是一种通过冥想和其他实践来增强内在觉知和意识的方法,可以帮助人们...
什么
是
觉知
?
答:
觉知是不带谴责的观察
。
觉知带来了解
,因为此时不存在谴责或识别,只有静静的观察。如果我想了解某事物,我就必须观察,我不应该批评,我不应该谴责,我不应该将它作为快乐来追求,或将它作为不快乐来躲避。必须仅仅是对事实静静的观察。没有期望中的目标,有的只是当每件事发生的时候,对它们的举止。当...
觉知
是什么?
有什么用
?
答:
觉知是你可以感知到自己的思维活动,可以感知到自己的身体活动
。而身体和思维的活动也是相互关联的,比如当你有一个举起手臂的想法,然后手臂才能举起了。手臂是不会自己无缘无故举起来的。身心一体是一个客观存在的事实,当我们有一个想法和念头的时候,最终会在身体上表现出来。那我腰痛来说,为什么腰...
克里希那穆提的
觉知
是
什么
,能不能举个例子怎么去做?实在让我崩溃了...
答:
我理解的觉知的意思是:对自己的思想、情绪、心神的移动可以在一旁观察到
,而且是不带任何偏见和歧视地观察,洞察这一切,洞察到自己与他人的互动以及互动导致的结果,洞察到他人是如何对待自己的……我试着这样做,就是把自己的心抽离出来,时刻提醒自己要洞察这一切,当我愤怒的时候,我把自己抽离出来...
觉知
是
什么
意思?
答:
觉知的意思就是通过默念动和停,而知道自己身体的动及停,这是一种身心同时发生的体验。一次觉知必须同时包括身心的一次动和停,二者缺一不可,身心分离的人是无法体会到的。
觉知有
几大特点,分别是:及时性、转换性、变异性和成对性。每次觉知都是当下发生的,都可以或快或慢地转换为下一次觉知,...
觉知
力主要是指
什么
答:
觉知
力的作用 1、觉知力可以帮助我们更好地理解自己。通过观察自己的内心活动和感受,我们可以更好地了解自己的需求、价值观和目标。这有助于我们做出更明智的决策,并在生活中实现更好的自我。2、觉知力可以提高我们的自我意识。通过观察自己的行为和情绪,我们可以更好地了解自己的弱点和优点,从而更好...
我在练动中禅,请问
觉知
和专注
有什么
区别
答:
觉知
是动一个念头,专注是一直动念头。觉知是意识觉知身体松紧的状态,而且要随时都有这种觉知的能力,了解自己身体紧张及放松时的状态 举个例子,一个人从你身边走过去,你知道有个人走过去了,这就是觉知,你一直看他跟着他看,就成专注了。
如何通过
觉知
动作来培养觉知力
答:
有些学者把这种个人对他人的直觉反应称为“社会觉”,是因为这种感觉反应是在面对他人或陌生事物时候的的直觉感受,这种感受的程度由自己对有关人与物的认知与接受产生的舒适感来决定,这种舒适感,我们可以用“认知经验”来表示。 社会
觉知
的培养 “认知经验”决定了每个人对人对事对物的感受,婴幼儿的情绪智慧还处在...
觉知
感受为
什么
对心理疗愈有作用?
答:
察觉感受,是
觉知
面的一种扩大。觉知面扩大了,一些心理类疗法就有了实施的可能。有了有效方法的实施,面对一些问题,就增加了心理弹性,等同于得到了一定的疗愈。But,察觉感受不代表能得到疗愈。理念不当,方法不当,操作不当,都可能造成更多的损坏。
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