心中负面情绪太多,总爱胡思乱想怎么办?答:爱担心、容易焦虑、负面情绪多,说明你是一个情绪化的人。 长期这样下去,会给工作和生活带来了很大的影响。对于这种情况,有一种简单、易行的好办法。心中负面情绪太多,说明心态不够阳光积极,一件小事也会耿耿于怀,心际交往能力差,不善于交际,有孤独的倾向,心中有苦闷和不痛苦,没有知心的朋友倾诉。因为负面情绪太多...
如何管理自己的负面情绪答:当然在负面情绪下,我们很容易会失去理智,而做出很多伤害性的行为,但错的不在于情绪,而在于我们对待它的态度。偷偷告诉你吧,负面情绪不过是个能量,就是说你越把焦点对准它,越去抗拒它,越会把它的能量放大,那它就越加强壮。所以上述那些方法去对付它,除了去喂养它外别无用处。 第一步就是接受它,承认它 什么...