建议你找点自己喜欢的事情做，
充实自己，
并在此努力达到一个目标，
得到成就感，
慢慢将负面情绪转换成正面情绪。
平时总将好事往坏方面想，
那就学会即使有不好的想法，
不要轻易下结论，
而是理智地去看待问题。
时间长了，
是好是坏总会有结果的。
而且有了这种觉知，
就要开始行动去改变，
没有行动，
一辈子都会受到消极情绪的影响，
也就一辈子活在不好的情绪中。
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建议你找点自己喜欢的事情做，
充实自己，
并在此努力达到一个目标，
得到成就感，
慢慢将负面情绪转换成正面情绪。
平时总将好事往坏方面想，
那就学会即使有不好的想法，
不要轻易下结论，
而是理智地去看待问题。
时间长了，
是好是坏总会有结果的。
而且有了这种觉知，
就要开始行动去改变，
没有行动，
一辈子都会受到消极情绪的影响，
也就一辈子活在不好的情绪中。