44问答网
所有问题
当前搜索:
锌在哪一类食物含量较多
含锌
高的
食物
种类有什么?
答:
含锌高的食物主要存在于动物食品中:最多的是牡蛎
、常见的食物有鱼、海鱼、虾、墨鱼干、螺、瘦肉、鸡内、鸡心、动物肝脏、蛋、奶制品的等。其次是植物性食物,如枸杞、熟地、桑葚、人参、杜仲,可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、蘑菇、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。锌普遍...
锌
哪些
食物
里
多
答:
锌在多种食物中都有存在,
尤其在肉类、动物肝脏、海鲜以及某些全谷类食物中含量较多
。详细解释:1. 肉类和动物肝脏:锌的主要来源之一是动物性食物,特别是红肉如牛肉、羊肉等。动物肝脏如猪肝也含有丰富的锌。这些食物的锌含量丰富且易于人体吸收。2. 海鲜:各类海鲜,如鱼、虾、蟹等,也是锌的优质来源...
锌
的
食物
来源主要有哪些
答:
1. 贝壳类海产品如
牡蛎
、扇贝、蛏子等。 2. 红肉类,如猪牛羊肉。 3. 动物内脏,如肝、肾。
植物性食物
含锌量较低,主要存在于全谷物、豆类、坚果中。 含量与加工方式关系密切,例如精加工米面比全谷物的锌含量减少80%、豆类罐头比新鲜大豆锌含量减少60%。 锌的生理作用: 促进机体的免疫功能。 维持细胞...
锌
这种营养在哪些常见的
食品
中
较多
的有
答:
富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等
,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。锌是人体所必需的微量元素之一,素有“生命之花”之称。锌不仅与癌肿、冠心病...
哪种
食物
里
含锌
高?
答:
补锌的食物:1、海产品中以
牡蛎
含锌最为高。2、植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等。3、水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。4、中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。5、富含锌的食物主要还有瘦肉、动物肝脏等动物类食物。据化验...
含锌
元素
较多
的
食物
有哪些?
答:
在我国,仍以谷类等
植物性食物
为主食,但人体对这些植物类食物中所含有锌的吸收利用都比较差,因此不是最佳的补锌首选。 因此要想预防缺锌,在日常生活中就要注意经常改变饮食结构,这样就能摄取到不同的营养,从而保证营养的均衡。同时除了要注意多吃些含锌量丰富的食物之外,同时还要注意多养成良好的...
锌含量
高的
食物
都有那些?
答:
1、含锌量比较高的食物主要有瘦肉、蛋黄、鱼类等,据多项调查发现一些动物性的
食品含锌
量非常高,每100克动物性的食品其含锌量为大约为3mg.2、一般植物性食品中的含锌量比较低,每100克植物性食品中的含锌量为1mg。其中,含锌量比较高的食物主要有花生、豆类、小米、白菜等。3、一些贝类食物,...
含锌
的
食物
比较高的有哪些?
答:
含锌
的食物不仅仅在动物
类食品
中
多
见,植物
类食物
中同样有锌元素的存在,在所有的植物类食物中,锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。在动物类食品中,含锌量最高的食物有牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等。5、贝壳类食物 面对含锌高的食物有哪些这个问题,专家还建议应该多吃一些贝壳类...
什么
食物含锌较多
?
视频时间 01:39
哪些
食物
含有很多
锌
答:
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里
含锌
量很少———水、主食
类食物
以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性
食品含
锌量普遍
较多
,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
锌在肉类食物含量较多
什么东西含锌元素多
锌在以下食物含量较多的是
什么食物中含有锌的含量最多
哪种食物含锌量最多
下列哪些食物的锌含量最丰富
食物的锌含量
什么食物中锌含量高
什么食物里面含锌最多