一个月没有吃晚饭了,只瘦了4斤,都想放弃了答:应该是会长一点的,但是不会太多,你瘦了这么多,长一点也没关系啦! 我两个月没吃晚饭了,瘦了12斤,还有几天就军训了。我军训吃晚饭会反弹回来么? 有可能 因为你长时间,而且是连续2个月晚饭没吃,只吃早上和中午,可以说你采用的是过午不食的方法减肥,现在身体已经习惯了你饮食规律 军训晚上不得不吃,晚上5点~...
不吃晚饭,体重能减下来吗?答:不吃晚饭瘦下来的概率比较大,因为直接减少了1/4~1/3的热量,导致总的热量摄入减少了,热量缺口变大了,减肥就更加容易实现。 但是不吃晚饭属于节食减肥,短期内体重下降明显;但是一旦恢复了晚饭,体重就会反弹。 1、要想不吃晚饭减肥,就不能增加其他时间段的饮食。 如果不吃晚饭,但是其他时间段随意吃喝,那么一不小...