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青春期卫生保健应当注意什么
女生
青春期注意
的常识
答:
第一点,
保持良好的卫生习惯
。青春期女生正处于生殖系统发育的阶段,需要更加注重个人卫生。每天洗澡、换内衣、清洗毛巾等,都是非常重要的。宜选择柔和、温和的清洁产品,避免使用刺激性过强的清洁产品。第二点,
均衡营养摄入
。青春期身体发育需要大量的营养物质支持,因此女生需要合理、均衡的摄取各类营养素。
青春期保健
培养良好的个人
卫生
习惯
答:
青春期保健对于培养良好的个人卫生习惯至关重要。首先,
合理安排生活,注重体格锻炼,确保口腔卫生和正确的姿势,如用眼卫生和书写时的坐姿
,以预防龋齿、近视和脊柱问题。锻炼需按照年龄逐步增加,确保系统性和计划性。其次,
充足的睡眠
对于青春期至关重要,应保证每晚7到9小时的睡眠,养成良好的作息习惯。...
简述护士
应
如何对社区青少年
青春期
进行
保健
?
答:
1、保持个人卫生。手、衣领口、毛巾、被单、枕头套等要干净,经常换洗
。洗后在太阳下晒一晒,阳光中的紫外线可起到消毒作用。2、勤洗手、洗脸、洗头。易长青春痘的女孩,不要留长发,以免碰到、刺激额头及面部皮肤。可选用温水、用祛痘洁面乳清洗患处和面部油脂分泌多的部位,每天洗3-4次。3、不要...
女性
青春期
的
卫生保健要注意哪些问题
?
答:
(1)青春期卫生保健:一般把10~20岁作为青春期,
主要注意几个问题:青春期女性生理特点;少女的心理卫生;膳食的调配和常见疾病的防治
。(2)
婚期卫生保健
:懂点性知识,了解一些有关婚前的检查、怀孕、避孕、不育、不孕等问题。(3)分娩期卫生保健:细致了解清楚胎教、胎儿的家庭监测、临产征兆、家庭分娩等...
青春期
如何搞好
卫生保健
?
答:
时间长了就会造成消化不良或其它消化系统的疾病,因此,
青少年时期首先要吃饱吃好三顿正餐,在需要时适当选择一些零食,但不可滥吃
。6、
注意饮食卫生,不吃生冷不洁食物
,不吃小滩上的食品,以免引起食物中毒,或肠道传染病等。养成良好的睡眠卫生习惯睡眠是人类生存所必需要的休息阶段,它可以使人不断...
青春期保健
的常识
答:
2)、充分睡眠:
青春期
睡眠时间7——9小时,要养成良好的睡眠习惯。 3)、乳房
保健
:少女到了青春期乳房隆起,应及时带上乳罩,但乳罩不要过紧过松,过紧会影响乳房正常发育,过松则不能防止乳房下垂。 4)、经期
卫生
:
应
使女青年了解月经是生理现象,但必须
注意
经期卫生。 (1)、建立月经卡:注意...
青春期
中
应该注意
的
卫生保健
知识有
哪些
?
答:
1、个人
卫生
指导了解
青春期
生理,心理特点,养成良好的生活和卫生习惯,
注意
体育锻炼,合理安排学习和休息时间。2、心理卫生和健康行为指导密切注意心理活动的变化,发现问题及时处理,普及卫生知识及医学常识。3、月经卫生指导注意经期卫生,保持精神愉快,避免过度劳累和参加剧烈的体育锻炼,避免高温和寒冷的刺激...
青春期
生理
卫生保健
知识与理由
答:
7、积极防病。8、
青春期
第二性征的
卫生保健
:(1)、不用束胸 。(2)、不要穿紧身裤和化纤内裤 9、
注意
经期卫生(重点):女孩子在月经期间,由于月经使子宫壁形成了一个“大伤口”流出的血液又易给细菌的生长提供营养物质,比较容易发生感染,引起各种疾病。同时,女孩子在月经期身体会发生各种生理...
青春期保健
重点内容有
哪些
答:
加强营养:
青春期
体格生长加速和活动的增加,所以必须要保证营养的供给,保证食物的质和量的供应,
注意
烹调技术讲究饮食卫生。体育锻炼:
要
按照学校规定的锻炼项目开展体育锻炼,以增强体质,锻炼意志。
卫生保健
:
应
合理安排作息时间,保证良好的睡眠,每年应做一次体格检查,以便早期发现问题尽早处理。生理卫生...
你能说出2~3项
青春期应该注意
的
卫生保健
事项吗
答:
同学间互相帮助,跟师长密切交流,健康地度过这人生的金色年华.我们
要注意
一些必要的
卫生保健
的知识.故答案为:生理方面:穿宽松干净的内裤、每天用温水清洗阴部、外阴部,注意保暖,吃容易消化、营养丰富的食物,早睡早起等.心理方面:注意培养高尚的情操,树立远大的理想,养成用科学态度看待问题.
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