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预防治疗缺铁性贫血的关键是
以下哪种食品有助于
预防缺铁性贫血
答:
缺铁性贫血是由于机体铁质储备不足所引起的一种贫血。
补充铁质是治疗缺铁性贫血的关键
。而牛肉是一种优质的铁质来源,100克牛肉中含有约2.5毫克的铁,且这种铁属于血红蛋白铁,易被人体吸收利用。相反,浓茶中的茶多酚会与食物中的铁离子结合成不易被吸收的化合物,从而影响铁的吸收,甚至可能会加重缺铁...
缺铁性贫血的
症状
缺铁性贫血有什么
症状
答:
1、合理安排饮食
预防和治疗缺铁性贫血的关键在于合理安排饮食。我们应该多吃富含铁元素的食物,如瘦肉、动物肝脏、豆类、蔬菜等。要注意补充维生素C,因为维生素C有助于铁的吸收。适量摄入富含维生素B12和叶酸的食物,也有助于预防贫血。2、
调整生活习惯
预防贫血还要
养成良好的生活习惯
。保持规律的作息时间...
贫血的
人吃什么好
答:
铁是治疗缺铁性贫血的关键元素
,铁质的有效补充有助于提高血红蛋白水平,改善氧气在体内的运输。富含铁的食物包括红肉、家禽、鱼类、豆制品和富含铁的谷物。然而,需要注意的是,铁分为血红素铁和非血红素铁两种,前者主要存在于动物性食品中,后者则多见于植物性食品。血红素铁的生物利用度高于非血红素铁...
缺铁性贫血
如何
预防
答:
一、合理安排膳食,增进铁的吸收
。安排膳食时,首先要保证每日的食物中有足够的含铁量,同时还应注意膳食种类的搭配要有利于食物中铁质的吸收。二、
制备和应用铁强化食品
,预防缺铁性贫血。天然食品中几乎没有一种单纯的食品能满足人体营养的全面需要。因此,铁强化食品的制备和应用对于预防缺铁性贫血起着...
对于
缺铁性贫血的
宝宝,应该如何调整他们的饮食结构?
答:
缺铁性贫血是婴幼儿常见的营养问题之一,特别是在6个月到2岁之间。这个时期的宝宝生长迅速,对铁的需求量较大,如果饮食中铁的摄入量不足或吸收不良,很容易导致缺铁性贫血。调整宝宝的饮食结构是
预防
和
治疗缺铁性贫血的关键
措施。以下是一些建议:增加富含铁的食物:应该为宝宝提供富含铁的食物,如红肉...
怎样
预防
和
治疗缺铁性贫血
视频时间 00:31
如何
预防治疗缺铁
血
性贫血
?
答:
适量食用动物肝脏、瘦肉,如猪肝每100克含铁25mg。多吃豆类如黄豆、小豆、豌豆、豇豆等。许多菌类如木耳、地耳、银耳、猴头菌、灵芝、香菇等,其中木耳含铁量最高。海产品中海鱼、海虾、紫菜、海蜇等水产品也是
预防
和
治疗缺铁性贫血的
食品。蔬菜中芹菜、菠菜、韭菜、萝卜叶也是日常补铁来源,还有水果中以...
我们要怎么
预防缺铁性贫血
呢?
答:
(2)预防缺铁性贫血重点应放在婴幼儿、青少年和妇女的营养保健:对婴幼儿应及早添加富含铁的食品,如蛋类、动物肝等;对青少年应纠正偏食,
定期检查
并治疗寄生虫感染;对孕妇、哺乳期妇女可补充铁剂;对月经期妇女应防治月经过多;做好肿瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治;上述人群因尽量避免饮浓茶、...
贫血
怎么办呢?我女朋友?
答:
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预防缺铁性贫血关键
在于日常饮食补充足够的营养铁质,人体有足够的铁元素了就可以合成血红蛋白,应该从丰富的铁质食物来增加铁元素的吸收,如猪肝、瘦肉、木耳、红枣、蛋黄、豆类等,其次含蛋白质丰富的食物肉类、鱼类、奶类等,要想很好的补充微量元素铁可以服用补血铁剂,有助于改善营养不良贫血。同时要...
缺铁性贫血
怎么
预防
?
视频时间 00:31
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